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きせかえキーボードアプリ「Simeji」
誰？と思ってたのは記憶にある……
♥
携帯電話やスマホの電磁波と健康被害との因果関係は、まだ科学的には立証ないです…
アメリカや日本を含む世界の主要国で市販されているスマホや携帯電話は、過去のさまざまな研究を踏まえたICNIRP（国際非電離放射線防護委員会）のガイドラインに沿って、発生する電磁波の強さを規制してるらしいです。
アメリカでは、スマホと脳腫瘍の因果関係がささやかれ続けてます…
『10代は子供の脳が発達する時期であり、大人よりも携帯電話の使用による影響を受けやすい可能性がある。保護者の方々は、お子さんの携帯電話の使用時間を減らすことをぜひ検討して下さい。夜は携帯電話の電源を切るようお子さんを促すべきです』
スーパーサラリーマンの妻役はキョンキョンでした(・Д・)ノ
♥
確かに倫也くんですねー💦
♥
そう！そう！
キョンキョンです！
マッシュの中村君〜……
女装……
ん……
中村君が男性で良かったよ〜！
♥
ある意味凄い！
カメレオンですね！
最近、出てきたばかりの俳優さんかと思いきや、デビューは、高校生なんですね！
あれ？
うちの母、子役から出てると…
誰と勘違いだ(笑)
♥
ダイエットの話に戻りますが、２日で一キロ痩せました！食べ物は、夜はサラダ、肉じゃが、少な目のご飯だけです。これからもダイエット頑張ります🎵
♥
固定電話はなくて、携帯だけという家は沢山ありますよね。当たり前の世の中になっているというのに…携帯なんぞいう物を販売する前に、検証するべきですよね。
10代の子供も、おとなしく言うことを聞いて携帯の電源を切るでしょうかね……
ムーンさんの娘さん、切ってますか？
キョンキョンでしたか！私の記憶違いでした。
別のドラマと勘違いしてるようです。
♥
今日のは観てて、なんか嫌でした！今、虐待ってありますから……😢
♥
みまちがいかな？
♥
娘も息子もスマホの電源切らないです(汗)
10代の子供達は、寝てる間だけでも近くにスマホを置かないように！これだけでもかなり違うらしいです。
♥
アラームが聞こえないので…
♥
♥
私もですが、スマホでアラームセットしているので枕元に置いてあります(^^;;
♥
ご飯と肉じゃが？
糖質同士で痩せた？
ん…？
個人差があるのかな〜？
ジャガイモ？
ん…？
匿ちゃんは、痩せやすい体質なんかな〜？
♥
肉じゃが食べる時は、肉じゃがの量を減らして魚やわかめ味噌汁かスープも＋すると良いけどな〜…
バランス良く！
まぁ〜 でも、肉じゃがは、具材的には、悪くないけど…
ジャガイモに砂糖の糖質の多さがダイエットにどうかな〜？
私が痩せた時も肉じゃがは、普通に食べてたけど〜…⁉
匿ちゃんの場合は、サラダを＋してるから、痩せやすいのかな？
サラダは、欠かさず食べる事で、痩せやすくなると思うし、私は、良いと思います！
糖質も多少なり、取る事は、重要ですので、
悪くないと思うけど…
ジャガイモ普通は、太りやすいはずなんだけどな〜…！？
♥
一汁三菜でバランス良く！
赤黄緑、黒、紫、オレンジ
たんぱく質は、欠かさずに！
朝、卵焼きか納豆か豆腐等！
昼、魚なら、夜は、肉とか〜！
♥
特に、緑黄色野菜がよいかな？
サラダ何かの夏野菜や根菜なんかも！
♥
栗鈴さん、ウエスト58㎝なんですか？凄い！
そんな話、私には42年前(-""-;)
今では、ウエストに浮き輪があります(笑)プクプク😅
♥
最初に野菜から食べる！後は自由に食べてたよ。
トンカツもキャベツから食べて（全部）。
どんどん痩せたの覚えてる！食事制限もご飯の量をお茶碗1膳だけにしました(^^)/
♥
ラベンダーさん！
私も痩せた時には、野菜サラダを先に！
後は、とんかつ食べても痩せていった！
なので、糖質もフライや唐揚げ、天ぷらも、サラダをとっていれば、痩せるかも！？
♥
♥
もしかすると、普段サラダを余り食べない人は、サラダを＋して、先に食べるだけでも効果があるのかも？
糖質を減らすと偏りは、バランス崩し兼ねないので、出来るだけ、偏りのない様に、バランス良くです！
♥
最近はスーパーでカット野菜の袋詰めを買ってきて、二人で食べてますよ(^^)/
二人だと使う野菜も少量で多種類は大変…
その方が楽です！
♥
確かに！
私も太る時は、肉からに！
食べる順番も重要だと思うんですよね！
そこで、私は、逆に糖質や太りやすい野菜実験をして見ます！
その逆を行えば、痩せるはず、なので！
♥
コーラー、唐揚げ、マヨネーズ、ラーメン、ポテトチップス、オレンジジュース！？
太ると思うんだけどな〜？
匿ちゃんとやっぱりさんは、控え目に！
とりあえず、２時間〜1ヶ月後の結果を報告します！
♥
煮物？
♥
匿ちゃんとやっぱりさんに栄養バランス食材のアドバイスをお願いしますm(_ _;)m
♥
でも、いつも1〜2kgは簡単に落ちるんだけど、その後がなかなか減らないんだよ〜(￣▽￣;)今のお気に入りは豆腐にゴマだれ❤︎わかめスープよりわかめのみそ汁の方がいいよね❓
この前久しぶりに腹筋したら筋肉痛になった（笑）お腹周りのお肉がぷよぷよ…＿|￣|○もう少し引き締めなきゃε-(´∀｀; )
♥
どんどん肉が落ちて、くびれましたよ＼(^o^)／
♥
やっぱりさん、順調ですね！
豆腐に胡麻ダレ美味しいですよね！
味噌汁の組み合わせもかなり良いですよ👍
そう！そう！腹筋する必要ないかもですね！
私は、仕事がらか清掃してたので、お腹は、ムンクの叫びの様な筋が出来てましたが…
やっぱりさんも動き回る仕事で結構きついので、そう腹筋する必要ないかもです！
♥
今クールコアタオル届きました〜(﹡´◡`﹡ )
ちゃんと本物でした！
濡らしてブンブン振ってみたら確かにヒンヤリして気持ちいいです〜❤︎
ダンナが高圧洗浄機で外回りの掃除してるからクールコアタオルを首に巻いてあげました(^-^)v
♥
私は、この数ヶ月、糖分、炭水化物、ましましで8キロ太り、ようやく標準体重達成！
もう少し、体重増やし、実験します！
今日の私のメニューは、たこ焼き、マヨネーズ、コーラです！
おやつに、デザート、ポテトチップス食べて見ます！
♥
今日のメニューにおやつ、私も大好きなものばっかりだ〜❤︎そのメニューなら確かに太るよね(´▽︎`*)ｱﾊﾊ
♥
今、ゼリーも食べましたよ(笑)
なので、友達のダイエットが理解不能！？
ダイエットにコーラーね…
ん…！？
♥
ストレスで3ヶ月嘔吐続いて…
お腹シワシワ…
一旦太らないと…
お尻の肉も落ち、尾てい骨痛い…
♥
旦那さんに巻いてあげたなんて、余計にあつあつ～💕になります！外壁を洗浄ですか？車？暑さで水もお湯になりますね！
天ちゃんの体質、私と似てます。私も10キロ増えたけど、標準体重です。あまりにもがりがりで癌じゃない？と言われたので(-.-)
精神的ショックがあると、あっという間に痩せていく体質。今は暑いけれど、食欲はあって…
健康な証拠(^^)/おやつは、かき氷バーイチゴ味🍧羊羮！
♥
まごわやさしいダイエットの場合は、運動する事なく痩せて、糖質を徐々に増やし、微調整する事でリバウンドも押さえられますよ！
♥
私が、これで、痩せた時は、1ヶ月で１０キロ減り、3年かけて元に戻りましたから！
そうそう！
痩せやすく太りにくいと思います！？
♥
久々に自分のお腹見たらキューピーに…(笑)
実験の為、もうちょい、プヨプヨ試してみます！
♥
そうそう！
ラベンダーさんの体質に似てますね！
誰でも、大体は、同じ物食べると、同じ様な結果でると思うんですがね〜…
ん…？
食べたい物を食べる健康な証拠ですね！
私もそろそろキープしなきゃ〜な〜…
でも、もう一度…
実験したいな〜…💦
♥
ラベンダーさん、今日も暑いです〜(￣▽￣;)
この暑い中、ダンナは外壁、車、駐車場のコンクリート、もうなんだかあちこち手当たり次第高圧洗浄機でやってますε-(´∀｀; )
クールコアタオル、手が汚れてブンブン振れないからいらないと言われました(´；ω；｀)
♥
【主食】ご飯、パン、麺類など、主にエネルギー源になる料理。
【主菜】肉、魚、卵、大豆製品などを使った、主に《タンパク質》を多く含む料理。
【副菜】野菜、きのこ、海藻などを使った、ビタミン・ミネラル・食物繊維を多く含む料理。
主食、主菜、副菜を揃える意識を持つだけで、栄養バランスのとれた食事に近づいていくはずです。
不足している栄養素を補うことを意識して、汁物を追加するとさらに栄養バランスが取れます。
ダイエットに食事も大切ですが…
まず、規則正しい生活を送る事です！
睡眠時間は6時間を切らないように…6時間以上は寝ましょう！
♥
そ、もう、やけくそです！沢山好きなだけ食べて飲んで寝る💤
でも、天ちゃんは、まだ先があるから！
お腹プヨプヨ？キューピー？ハハハッ😂
腹筋、お腹、いつも力入れてへこませれば大丈夫！実験かー！デブになると糖尿なるよ！
やめたほうがいいと思います(笑)やめれって！
♥
多分みなさんの中で一番睡眠時間が取れてると思ってます^ ^寝る時間は遅いですが6時間はバッチリ寝てますから〜(￣▽￣;)休みの日は7〜8時間…子供か！っていうくらい呑気に寝てます（笑）あとは栄養バランスですね！がんばりまーす｡ﾟ✶ฺ.ヽ(*´∀｀*)ﾉ.✶ฺﾟ｡
♥
でも、本人がやってるからね……(-.-)
うちの旦那も、この暑いなか歩いてる！バカ！
熱中症になるようなものでしょ？
クールコアタオルいらないって言うし！買わなきゃよかったです😓
今日は34度でした。内陸部はもっと上がったのでしょうね(-_-;)
♥
これから、何を食べても、痩せるダイエット法を探り当てます！
今は、実験の為に一旦太ります！
♥
ありがとうございますm(_ _)m
やっぱりさん、匿ちゃんへ
ムーンさんのアドバイス＋まごたちにわやさしいかよ
これをやって見て下さい！
生野菜サラダ(夏野菜)や焼きが多分痩せやすいかと…？
煮物は、もしかすると、食べ過ぎると太るかな？
私は、どうもないけれど…
サラダからですね！
♥
♥
私、２年前に痩せた時のメモが少しだけ残ってましたが、唐揚げ、チャーハン、餃子、オムライスやハンバーグも食べてます！
オレンジジュースも飲んじゃってます！
これだけ食べていても、太るので、サラダやスープ、味噌汁は、付けてください！
只、ワカメと豆を食べてる量が多いです！
サラダ、スープ、味噌汁と…
♥
♥
普通に私も痩せた時に肉じゃが食べてました(笑)
茶碗蒸しやグラタン等も食べてます…！
もしかすると…
糖質、カロリー気にする事なく、ダイエット出来るんじゃないのかな〜？
♥
どうでもいい、ゴミの切れ端しか残ってないよ〜…(´Д⊂ヽ
♥
チャーハン⭕
ダイエット中でも肉の油は、⭕
サラダ油、オリーブオイル、エゴマ油
おにぎりは、控える！
食パンは、焼いた方が良い！
♥
食材で見ると、太る様な材料が含まれてないです！
♥
私は、本当に、ダイエット経験ゼロです！
元々、野菜嫌いな、私は、子供の頃から、食べている物といえば、納豆、ご飯、肉、ジャガイモ、タマネギ、カボチャ、鮭、ワカメ、卵、牛乳位でした…
♥
中学生に上がり、朝ご飯食べずに、いました！
偏頭痛がはじまり…
月経痛酷くなり…
腹痛や…腰痛…
めまいと…
色んなヶ所に不調が現れる様に…
♥
これでは、いけないと…
嫌いだった、魚や野菜も取る様に…
子供の頃、お祖母ちゃんが健康の為にと、毎日生卵や酢、豆乳を飲んでたのを思いだし、色々実験を初めました…
♥
何年も食べて見ては、逆効果と思うと、引いては、足し、これだ！
と思う物が有れば、暫く続けて様子を見ていました…
すると…二ヶ月〜1ヶ月後に、何故だか、ズボンがズルズルに…(笑)
失敗から、何故だか、ダイエット食に辿りついていたのかな(笑)
♥
未だに、咳と頭痛は、治らない…💦
偏頭痛は、多少なり、豆腐、カレー、ミントがよいかも？
風邪は、薬膳、蜂蜜、大根、りんごかな？
ヨーグルトも良いような〜？
♥
♥
大豆製品、キノコ類、海藻類、赤身魚、卵、牛乳、チーズ、肉、白菜、人参、もやし、にら、大根、ブロッコリー、とまと、なす、ピーマン、レタス、キャベツ、生姜、にんにく、しそ、ねぎ、タマネギ辺りは、痩せるんじゃないのかな〜？
♥
普通にスーパー行って、ジャガイモ以外の野菜は、余り太らない様な気がするんですけどね…
煮物に使われる様な食材は…？
私は、太らないけど…
糖が＋されるとどうやろな〜…
タケノコ？レンコン？辺りどうやろ？
余り食べた事ないから…
分からないけど…
♥
はい！
もう、Googleで検索すれば、良い時代になってますから、私もそろそろ、無理な実験は、止めますよ！
♥
あさり、しじみ、たこ、かに、エビ、鮭、ツナ
フルーツは、もも、りんご、バナナ、葡萄！
♥
今日はうちの方も34℃くらいだったみたいで、私は暑かったけどダンナは今日はそんなに暑くないなんて言ってました💦普段が工場で暑い中仕事してるから感覚が麻痺してるんじゃないかな(๑°ㅁ°๑)‼✧
天ちゃんいろいろやってみたんだね！
身体にいいもの＝ダイエットにも効果あり^ ^
バランスよく食べるようになったからこそ体重が落ちたんだよー（笑）
今日買い物に行って、オリーブオイルがちょっと苦手だからココナッツオイルを買ってみようかと思ったらいつも行くスーパーには置いてなかった(-｡-;別のところ探さなきゃ(￣▽￣;)
♥
誰かに聞いた？
誰かの実験をためしたのか？
♥
家にある材料で全然痩せますよ！
そう言えば、何年か前に一度ダイエット試しているかも？
チャーハン⭕とパンを焼くの記憶ないけど…
なんのこっちゃか分からないメモガキだけ残ってるなんて…
肝心な奴どこいった…(´Д⊂ヽ
♥
あっ！
思い出した！
何年か前に、TVで原始ダイエットってなんだ？
と思い…
一度、ダイエット実験してるか〜…
私は、平安〜江戸しか試してないけれど…
原始な〜…！？
江戸が無難じゃないのかな〜…？
♥
クールコアタオルを買おうとセブンに行き探しましたが…何故か売ってない？(・・?)？
違うセブンに行ってもない(@_@)
田舎は売ってないの〜
通販じゃなきゃ駄目みたいです(~_~;)
♥
ココナッツオイルも匂いと少しクセあります。ココナッツオイルは、バターと同様に『飽和脂肪酸』です。
オリーブオイルと同様で『オメガ９脂肪酸』は、【米油】です。
米油をオススメします(=ﾟωﾟ)ﾉ
♥
ダイエットのアドバイスありがとうございます！
まごたちはやさしい、やってみます！
肉じゃがの量減らしてみます！
♥
旦那も、クールコアタオル、そのうち使うでしょう…
34度、今までで最高でした！さっき、具合が悪くなりました…めまい。でも大丈夫です。
明日も暑いです！頑張りましょう‼
♥
忍者ダイエット
忍者の主食……
黒ごま、黒米、黒砂糖
黒松の実、黒豆
↓
高タンパク、高ミネラル
低カロリー
4ヶ月で血液が綺麗なる。
6ヶ月で 細胞に効果が出る。
これ、テレビの番組でやってたものだから。
又、明日も送りますね。今日はもう休みますね！
眠い…おやすみなさい❗
♥
黒い物は、体に良く、痩せますね！
黒豆と黒ゴマは、確実ですね！
私も試して痩せましたよ！
黒酢も良いと思います！
ひじきも良いし…
豆類は、何を食べても良いと思うんだけどな〜…
私は、ミックス豆の袋入りを買ってサラダに入れます！
♥
マーガリンも？
♥
♥
バランス良くね！
肉とご飯を食べない限り熱が上がらなくなるから、しっかり食べてね！
♥
《糖尿病の人に良い食べ方》
チャーハンは、ご飯を油でコーティングすると血糖値の上昇が緩やかになるから！
パンを焼いて、バターを塗り(マーガリンは✖︎)コーティングすると血糖値の上昇が緩やかになる！
♥
全然普段使っている油で大丈夫ですよ！
バターもたまには、食べへんと…
肌がカサカサになってしまうよ！
肉、卵でツルツルになるはず！
乾燥はだには、梅も良い！
♥
沖◇食材結構いいでしょ？
黒糖、黒酢、豚、ゴーヤチャンプル、マンゴ？緑のパパイヤわ？パイナップルは？
♥
ムーンさん、うちの方も田舎だからかクールコアタオルはセブンで売ってないです(-｡-;田舎って損ですね(/ _ ; )
ココナッツもクセがあるんですねー私ココナッツは平気だからオイルも平気かと思ってましたε-(´∀｀; )おススメありがとうございます♫米油を買うことにします(*˘ᗜ˘*).｡.:*♡さっそく明日買わなきゃ♫
ラベンダーさん、もうお休みですね（笑）
うちの方は先週はずっと38℃くらいありました💦だからかな⁈ダンナ曰く34℃なら暑くないは…ε-(´∀｀; )確かに、私も天気予報で32℃とか33℃なんて数字を見るとあっ！ちょっと涼しいかも…なんて思ってしまいます（笑）慣れって怖いですね〜(￣▽￣)
ラベンダーさんのノートも参考にさせてもらいます❤︎
♥
京都→豆腐、お茶
長野→りんご、そば、わさび
愛知→赤味噌、えび、たこ
山梨→もも、りんご、葡萄
健康長寿大国の食べ物が良いかも？
♥
詳し過ぎる〜…👏
らー○屋さん勿体ないな〜…
♥
ビタミンやカリウム豊富、美容効果があります(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
♥
流石ですね！
匿ちゃん！
地元名産良いかもな！
赤味噌、あさり、たこ、エビ、しらす、キャベツ、みかん、イチゴ
同じく、静岡も！
お茶、マグロ、みかん、イチゴ
♥
匿ちゃん！
地元名産 あさり、しらす、たこ、エビ、イチゴ、みかん
同じく、静岡も！
お茶、マグロ、イチゴ、みかん
♥
上海、香港、シンガポール？
スイス、イタリア？
♥
やっぱりさんの旦那さんの言うように、36度ある日に比べたら34度は楽かもしれないですね(^-^)/
マンゴーにレモン汁をかける食べ方、説明書にあったのを思い出しました！昔、貰ったマンゴーをそのように食べたら美味しかった💓
又、後でノートにあるダイエットの事、メールしますね！
♥
（バター・マーガリン）
朝の脂肪分で１日の代謝が良くなる。
脂肪→朝、脂肪食を食べると、たんぱく質、脂肪の回路が3つが動く。
炭水化物→朝、炭水化物を食べると、それを代謝する回路だけが動く。たんぱく質と脂肪の回路は動かない。
朝に脂肪分を摂ると、昼食代、夕食の代謝が良くなる。パンにバターを塗るだけで良い。
🍀糖質の少ない食材🍀
ば…………バター
あ…………アボカド
さ…………魚
ま…………マヨネーズ
た…………卵
ち…………チーズ
に…………肉
と…………豆腐
お…………オリーブオイル
な…………納豆
し…………焼酎
♥
レモンマンゴ美味しそうですね！
食べたい！
けど、痩せる？
ん…
私は、ちゃんと我慢…我慢…
♥
デザートにフルーツは、我慢する必要ないのかも？
いいな〜…ダイエット中なのに、食べて痩せるんだもん…
私も早く実験したいよ〜…
♥
匿ちゃん、ムーンさんの言うように栄養バランス良く摂取して痩せてね！おやつは食べない！
これ大事です🍀
♥
私の実験ノートには、カレーチャーハンとワカメスープにサラダ食べてますね…
毎日じゃないなら、良いかも？
チャーハン食べる時の先にサラダがきいてるのかな？
♥
私は、今度は、ラーメン、うどん、パン、小麦粉を食べつつ痩せる事が出来ないか実験してみたいと思います！
♥
小鉢程度の少量だったら、いかれへんかな〜…
ダイエット中にラーメン食べられたら良いのにな…
野菜多めの卵に肉やろ…
キャベツ、もやし、ましましラーメン？
ムーンさん実験する？
健康第一ですからね！
食べたいもの食べ元気が1番ですよね！
私、試してみますよ！
♥
パン、バター、アボカドもOKですか！
何も辛くないですね！
♥
(^^)/
♥
夢の様なダイエット法じゃん…
ママ今日は忙しい？
お盆で里帰り？
♥
マヨネーズのカロリーハーフは、カロリーが低めですが…
実は糖質は、普通のマヨネーズより高めです。
糖尿病を考えるとカロリーではなく、糖質なんですよね…
♥
私は今日はゴーヤチャンプルのスパム抜きとサラダ、春雨スープ〜(*'∀'人)♥︎ゴーヤチャンプルは久々❤︎うちは私しか食べないから2回に分けて食べまーす(^^)v
♥
別なのだと何がいいですか？
♥
きな粉も良いですよね！
私は、牛乳に入れます！
ムーンさんへ
私は、糖尿病じゃないですが…
やはり、ダイエットは、糖質制限しないと痩せないもんですか？
夢の様な、ラーメン食べてダイエットって無理？
♥
糖質のとらなさ過ぎ、ご飯は、控え目、肉をしっかり食べない事には、体温上がらないし、力が入らなくなって来ますよ！
糖尿病人も多少の糖質は、とらなきゃ、血圧上昇、心筋梗塞が心配になってくると思います！
♥
出来れば…
匿ちゃん、やっぱりさんは、いたって健康的な体なので…
糖質制限は、全く食べないのでは、なく…
若干は、とりつつ、バランス良く行ってほしいです！
♥
糖質も程よく取り入れて下さい！
♥
私も子供が幼い時に、残飯ばかりでお米抜きにしていたら、体がおかしくなりました(-_-;)
それからは気を付けるようになったけど…
因みに、今朝はラーメン🍜！犬のエサの肉を煮た汁が、捨てるのが勿体なくて…
その代わり、昼間は鮭と昆布のおにぎり、キムチ。あ、私、あと常に還元水を飲んでます！
昔、浄水器を買ったから、15年飲んでます。
還元水は脂肪を分解してくれます。だから、太らない。油ものの料理には必ず飲みます。
体の中の不純物を全て排出する機能もあって。
なかなか重宝してますよ(^^)/
♥
実験してみて～🙋
♥
バランス良く健康第一ですよね！
人は、自分に足りない物を体が自然と求めていると思うので、過激なダイエットは、良くないですよね！
♥
実験ですよね…
私、冷え性で良く豚汁飲んで痩せたので、間違いないと思います⭕
♥
多分、野菜＋キノコは、確実に痩せるのでは？
と私は思います…
私は、余った材料を何でも、味噌汁にぶち込むので、サラダと味噌汁を飲んでいる時は、やせますね…
♥
レンコンとタケノコ？里芋？
私は、余り食べない方なので…
太る事がないですが…
よく食べてる人どうなのかな〜…
刺し身と白身魚、貝類が嫌いで…
実験出来ず…
♥
目がチカチカしたり…してきて。あ、何かが足りない？多い？でも、よく解らなくて。
栄養バランス大事なんだって実感です(^-^)/
♥
たいやきさんの地元食材
キノコ、そば、りんご、わさび
ダイエットに向いてる様な…
♥
健康長寿の県は、糖尿病の人が少ない？
♥
福井→米、そば
滋賀→梅
三重→あおさのり、松坂牛、お茶
愛知→たこ、えび、しらす、味噌、お茶
岐阜→お茶、飛騨牛、
長野→りんご、わさび、そば、
静岡→お茶、わさび、みかん、イチゴ、マグロ
山梨→もも、葡萄、きな粉
♥
♥
2日程泊まるみたい〜…(-_-メ)
テンションダダ下がり…(-.-;)
♥
ご飯を抜く人がいますが…駄目✖︎
必要な栄養素だから、ご飯を気持ち減らすくらいで十分！むしろ減らさなくても良い！
必要じゃない糖質は制限して良いかと！
マヨネーズカロリーハーフは糖質高めだから✖︎
減塩醤油も普通の醤油よりは、減塩だけどみりんが入っているので糖質高め✖︎
減塩をするなら、普通の醤油の量を減らせば良いのです。
昔ながらの調味料がいいんです！
ラーメンは、チャーシュー麺が良い。先に具を食べ、チャーシュー(肉)、麺を食べる。
コショウ、辛子味噌(うちは豆板醤)、ニンニク、酢など好みのを入れて食べる。
スープは飲み干しては駄目✖︎
昼ラーメンなら、夕飯は野菜多め！
夕飯にラーメンなら、後で野菜ジュースを飲む！
♥
全卵を使用しているマヨネーズは卵白が含まれている分、少し白っぽくさっぱりした味わい。
卵黄のみのマヨネーズはコクがあり濃厚な味わいを楽しめます。
味の素 | ピュアセレクトマヨネーズ
【卵】…料理につけたい時
キユーピー | マヨネーズ
【卵黄】…野菜のディップなど
やはり好みかと思います(=ﾟωﾟ)ﾉ
♥
れんこんは味噌汁、きんぴら。簡単なレシピしか作らない！揚げ物はしない！止めました…
二人だから、お惣菜を買います(^-^)/
妹さん一家、頑張りましょう❗
♥
でも、野菜は長ネギしかトッピングしないですよ。長ネギから先に？
因みに私が朝ラーメン🍜の時は、ベーコンと長ネギのトッピングでした！え？お汁が美味しいのに～😓いつも残さず飲み干してますが、止めなきゃダメですね……😭
よくラーメン屋さんはスープを残す客は厭だって聞きますが、ムーンさんは残して下さい派？旦那さんは？
聞いちゃいけないのかもしれませんが…お聞きしたいです………😓
味の素ピュアセレクト！買います(^^)/
朝、チーズトーストに塩、マヨネーズをかけます。低血圧なので…クラクラ😵💫が良くなるので！
醤油は濃口醤油使ってます。少な目に…。だしを効かせての調理法なんですが、果たして良いものか…年も65を間近な夫婦で、夫の健康管理
は私の責任なので心配です！
旦那、野菜ジュース飲んでますよ。私はジュース嫌いなんです…飲めなくて！
♥
自家製のラーメンなら、飲み干しても大丈夫かと思います。長ネギ、ベーコンにプラスわかめかもやしかほうれん草入れるといいですよ。
ラーメンは、ラーメン屋さんによると思います。うちは意外にコッテリ系かな⁉︎
・飲み干すタイプなら、とりあえずスープは半分くらい残す。
・飲み干したいなら、少し薄味にして頂いて、スープを飲み干す。
のどちらかですね！！
旦那はスープまで完食してあると、気分いいですよ。作っている人は、ドンブリが空だとやはり嬉しいですよ。
私は、どちらでも派です。
私も野菜ジュースの種類によっては嫌いです(~_~;)トマトジュース、セロリの味が強いの〜
私はジュースより、生のトマト、セロリを食べた方がいいです(・Д・)ノ
♥
カロリーゼロ飲料、原材料に砂糖は使ってない。その代わり人工甘味料を使用。
人工甘味料はカロリーゼロと安心しても、身体はしっかり【甘いもの】として反応。
脳は『それくらいの甘味じゃ糖分が足りないからもっと甘いものを食べろ』という命令を出す。つまり脳は『糖分が入ってきた』 と勘違い。実際は体内に糖分が入ってきてない。
本来の食品の甘味に対して鈍感になり、普段の食事でも過剰に甘味を求めるようになり、結果的に肥満を招くようになる…
素材本来の味を楽しむのが、人間の身体の機能を正常に働かせるコツ！
自然の糖分を摂りながら健康的なダイエットを
カロリーを削るよりも、我慢せずに楽しく食べて、運動をする事が一番健康に良いです。
♥
『だしを効かせての調理法で、醤油を少な目にしてる。』とても良いと思います。だしを効かせて、しっかり減塩されてますし！
ラベンダーさん、前から思ってましたが…
食事のバランス良いと思います(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ尊敬〜
♥
今頃は妹さんご一家のおもてなしで大変ですよね😅頑張ってますか～
♥
ダブルワークstyle(スタイル)
https://sakuradot.com/article/46542.html
aura/アウラの迷惑メール
https://sakuradot.com/article/20571.html
U/ユーのサクラ情報(上沼塔子)
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Pure/ピュアのサクラ誘導と口コミや評判
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マッチング/宮城 龍太郎の迷惑メール
https://sakuradot.com/article/24417.html
♥
安いから買ったのを思い出しました😓
いつもはキューピーしか買わないのに、値段に引かれて買ってしまったけど、正解⭕
ラーメンのスープ、ムーンさんはどちらも派なんですね！旦那さんは、そうですよね！きれいに残さないと嬉しいですよね(^.^)
昔、テレビ番組でラーメン屋のうるさい頑固な店主がいました。ムーンさん、知ってるかも？
もう亡くなってしまったのですが…
ラーメンを食べながら、おしゃべり禁止！スープを残されると激怒する💢女性の濃い化粧はダメ！てなかんじの最悪な店主でした。でも人気でいつも行列でした(-.-)
♥
余計に砂糖が欲しくなるなんて最悪⤵⤵買いません。私、よくベーコンのカロリーオフを買いますょ！あれは、どうなんでしょ？
ああ、私、運動してない。暑いから車で買い物して、犬の散歩だけです(._.)
あとはストレッチしてます。
栄養バランス私、良いですかね？ムーンさんに誉められると、先生に誉めて貰ってるみたいに嬉しくなりる～🙆(笑)サンキューデース❗
♥
忙しくて観れてなかったら悪いので…取り敢えず、やっぱりさんのコメントが先に出てから
又、私はメールします！
明日は氷魚君💕楽しみです！
♥
日本ハムの
【ヘルシーキッチン ZERO ハーフベーコン】
ですか？
甘味料（アセスルファムＫ、スクラロース、ネオテーム）使ってますね…
●ベーコン ロース
211キロカロリー（脂質14.6g）
1枚あたり約38キロカロリー
●ベーコン ショルダー
186キロカロリー（脂質11.9g）
1枚あたり33キロカロリー
×ベーコン バラ
405キロカロリー（脂質39．1ｇ）
1枚あたり69キロカロリー
ベーコンは、カロリーオフでもなく、バラでもなく…ロースかショルダーのなら良いみたいです(=ﾟωﾟ)ﾉ
♥
何でもカロリーOFFというと手を出してしまいがちです…
♥
その後あっという間に生まれちゃって幼稚園の頃まで成長するとは思いませんでしたが
(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
明日はTWO WEEKSだから春馬くんですよ〜氷魚くんは明後日水曜日^ ^どちらにしても楽しみですね❤︎
♥
あ、昨日教えてもらった米油、買ってきましたよ♫これも気にしながら使います( •̀∀•́ )✧
♥
🎵ラベンダーさん
ダイエットについてのアドバイス、情報ありがとうございます！ダイエットなかなかうまくいきません😭
運動してるのになかなかうまくいきません。
♥
徘徊していたおじいさんを犬が引っ張っていたシーンも泣きました‼一緒に寄り添って亡くなったなんて…切ない話……
あの息子も訳ありでしたね。分かります。気持ちが！でも他から見れば薄情者なんでしょうね……私も同じなんです…訳ありです(-_-;)
明日はTWOWEEKS？ごちゃごちゃ😅氷魚君は明後日💕(笑)では、おやすみなさい💤
♥
( ´,_ゝ`) 彼とお幸せに💕
♥
熊、出没のニュースをよく目にします。ラッキーさんの所は大丈夫ですか？
♥
ムーンさん流石です！
家は、ピュアセレクト
野菜ジュース飲んでた為に痩せたか…
♥
やはり、バランス良く取り入れなければ…
♥
今度、糖質ダイエットする際に、1週間にいっぺん位、ラーメン食べてみる(ToT)/
キノコ、ワカメ、野菜ましましラーメン辺りいけないかしら…？
スープ駄目？
冷やし中華？
♥
♥
あれから何日だっけ？
まだ、そんな、急に、痩せへんよ〜…
因みに、バランス良くは、食べてるね？
♥
健康第一が何よりですよね〜…
たいやきさんの地元名産、美味しい物、沢山あるから、ついつい食べ過ぎてしまう(๑´ڡ`๑)
♥
ムーンさんの言う様に、カロリーゼロは、全く意味なしだと思うし、出来れば…
ご飯と肉は、欠かさずに、毎日食べて欲しいです！
たんぱく質は、毎食食べてる？
♥
レンコン、タケノコOKなんですね！
じゃ〜…
太る元は、ジャガイモだけか〜！？
♥
ジャガイモ料理メインは、控えて、わき役に！
メインは、肉、魚！
サラダ、スープや味噌汁もね！
♥
今夜はカレーにするのだけど、じゃがいもは一つにしてるよ、いつも！カレーに具があるのって何か好きじゃないのに、自分で作ると具沢山になります……(._.)
カレーって、ダイエット食じゃなかった？
♥
じゃがいもはでんぷん質を多く含む野菜だけれど、糖をゆるやかに血液に放出してくれる食物繊維やたんぱく質を含んでいる。
ダイエット中、揚げるのは✖︎(フライドポテト)
例えば、肉じゃがを熱いうちに食べるのではなく、少し冷めたくらいのを食べよう！
♥
具沢山いいじゃないですか〜
野菜は大きめにカットしましょう。よく噛んで食べるように！以前テレビでやってました。
私もカレー具沢山になります。じゃがいもがとろけるの私はイヤです(-｡-;
♥
あ、大きくすればスープの部分が多めになるから良いですね！そうしてみます～🙋
♥
ムーンさんの言う様に、フライドポテトは、太りますね！
♥
姪の寝相が悪く…
人のお腹の上に頭乗せるし…
抱っこ…股に足入れるし…
脇コソコソしてくるし…
おっ○い揉むし…
チュチュして…
って…
もう三年生…
♥
人の顔除き…
家の中を徘徊…
座敷わらしか？
と思う程…
♥
糖質食べた時、やたらお腹すく〜…
無駄に食べるから、太るのかな？
ジュース飲んだ後、喉が乾くし…
直ぐに、お茶、牛乳飲みたくなるし…
ダイエットは、向かないな〜…
♥
おもりも大変だね(´・c_・`)
ムーンさん、やっぱりさん、週末は気温が上がります！熱中症対策して下さいね(^^)/熊谷は40度越えだそうですよ～😓
♥
緊急時の連絡先の確認、自転車泥棒が多いので気を付けて下さいって🚲
私、昔、お巡りさんとお見合いしたことがあるのを思い出しました(-""-;)
私が21歳位だったような………太陽にほえろ！の話をしたのを覚えてます。いつも事件が一時間で解決するからいいなーとか、自分はニックネームは何だろう？とか…
お巡りさんも、普通の人なんだなと感じたのが今でも記憶にあります。たまたま、デートで交番の前を通った時に、私が「お友達だ！」と
冗談を言ったら馬鹿ウケして……
懐かしいな～😓その後は、私からお断りしたような気がするけど…好きな人がいたから！
そんな話です！あ、私、お見合い30回以上した話しましたね。ちょこちょこ、思い出したら当時のエピソード、コメントします(^^)/
♥
当時、大人気でした。
♥
今日はせっかく休みをもらったのにどこにもいかず家でゴロゴロ…暑すぎて出たくないε-(´∀｀; )熊谷40℃超えですか〜⁇熊谷近すぎる…台風の影響⁇暑くて死んじゃう((((；ﾟДﾟ)))))))
今ヤ◯ーの週間天気予報を見たら、うちのところも（土）は40℃、(日)は38℃になってました(๑°ㅁ°๑)‼✧誰か助けて〜〜。・゜・(ノД`)・゜・。
♥
当時両親が観ていたので一緒に見ていた記憶があります(^^)vその後⁇にやっていた西武警察もよく観てました^ ^
小学校の運動会の鼓笛で西武警察のテーマを演奏した記憶があり、今でも覚えてます(*ﾉ∀︎ﾉ)♪︎
懐かしい〜
♥
ダイエットから、お見合いの話から
テレビの話まで、元気になった証拠ですね。
皆さんの、雑談たのしみにしています。
あ～✨
私はいたって元気です。
落ち着いたら、よらせていただきます。
また後程🎶
♥
今日、又、百均で、一人300円ずつ、おもちゃ買わされた〜…
妹ら来る度に大出費💦
♥
でも、やっぱりさんが小学生か中学生くらいですよね？アイドル刑事は誰だったか覚えてますか？
♥
ボスは印象が強くて（笑）アレ西武警察とごちゃ混ぜ❓❓記憶が曖昧です(￣▽￣;)
♥
♥
渡哲也は西武警察(笑)まざってる➰❗
今は、もう亡くなってる人がいます。松田優作
auのももちゃんの父上！あと、色々…古い😅
♥
子供の頃の記憶なので笑って許してください（笑）
♥
観ました！あの高嶋政伸の鋭い目、怖い😓
味方も出来たし、来週から面白くなってきますね。明日は氷魚君💕楽しみ～💕
♥
高嶋政伸、最近はもっぱら悪役が多いですね〜(￣▽￣;)ドラマ「ホテル」での役柄の印象が残っていたのに…確か再放送で観たような。ラベンダーさん知ってますか❓
明日は氷魚くん❤︎1週間が長すぎ〜
ラベンダーさんもすっかりハマってますね｡:+((*´艸`))+:｡ 仲間仲間(*'∀'人)♥︎
♥
ですよね(笑)たまに、観てましたよ～😓
草原にあるホテルの話(^^)/再放送やってたの？
観てません！再放送って、はまりますよね(笑)
ついつい❗私、織田裕二の刑事の踊る大捜査戦最初から観ました！何年か前の夏休みに…
私、ドラマは昔からハマってしまいます(^.^)
♥
あの頃、流行りましたよね＼(^o^)／
石原軍団、後継者がいなくて解散なんですよ！
渡哲也も病気ですし。鼻から管入れてますよね。
♥
踊る大捜査線も観てましたよ！
運動会の鼓笛でやった西武警察のテーマは、ドラマを観ていたので曲は知っていたし音楽は得意だったのですぐに覚えました^ ^私は縦笛だったけど、今でも途中までの音階は覚えているので弾けますよ〜♫みんなで遊びながら練習したのも覚えてます。あの頃は楽しかったなぁ(๑˃̵ᴗ˂̵)
石原軍団解散ですか？
渡哲也、随分前に闘病中とテレビで観たような…すごく痩せてしまって面影はあるものの別人のようになってしまってショックだった覚えがあります(/ _ ; )
あの頃の俳優さんたちもみんな高齢になってきてるから仕方ないですねε-(´∀｀; )
♥
渡哲也、心筋梗塞、人工肛門、酸素吸入…面影もなくなってますね。カッコ良かったです！
チャオ、コメント出しましたよ…
♥
♥
♥
♥
♥
♥
四千円では、返金請求活動出来ないんですよ(~_~;)消費生活センターには被害報告して頂けたらですね！！
私もコメントしておきました(・Д・)ノ
♥
誰もコメントしてないので、しゃしゃりでて、ドヂをして…もう、やめよ…
ムーンさんにお任せします。
♥
最初からムーンさんにコメントして貰えばよかった…。一人でパニックになりましたよ(-""-;)
私はやはりコメントは…控えます……
♥
私も自分はアドバイスには向いてないと思ってるので、気にはなってますがムーンさんにお任せがいいのかなと沈黙です(^^;;
いつまでたっても被害はなくならない…
♥
ここしばらく、被害がチャオではないなと思っていたのに…
♥
今日のは前髪が上がっててちょっと違った雰囲気でまたカッコいいです❤︎
♥
そんな事ないですよ。ラベンダーさんのコメント後、コメント来ましたよね。
それで私が内容的に把握出来ました(・ω・)ノ
文章で分かり易く伝えるのは、お互いに難しいと思います(つД`)ノ
♥
♥
被害に遭った方のコメントに足りない所があった時に聞き出すくらいしか……。後は、ムーンさんにバトンタッチ。それなら出来るかもです
(._.)
♥
ようやく、妹帰った…
ワーイ＼(^o^)／
眠い…眠い…
ママ台風大丈夫？
♥
天ちゃん、お疲れ様でした！又、賑やかになるなー！
♥
いや〜…
この3日間疲れた〜…
兄弟揃って皆寝相悪いし…
1番下の姪は、斜め45度…
足を私の顔に…
勘弁しておくれよ…
寝返りできやしないよ…
眠い…眠い…💤
久々に親族集まり…
母が又、良からぬ事言ってへんか心配…💦
私は、午後からハローワーク…
疲れた〜…
♥
寂しかった？寂しかった？
ラベンダーさん泣いてるの〜…？
って笑っちゃってそうねー…(^_^;)
皆さん只今＼(^o^)／
♥
糖質、直ぐに、お腹すいちゃう(๑´ڡ`๑)
朝ぱん、納豆、ごはん、味噌汁、雑炊！
昼ラーメン
夜、酢豚と助六
おやつにアイス、餅、ジュース3杯
朝、どんだけ食べたよ笑
♥
充電切れるぅ〜(-_-)zzz
♥
おやすみなさい！
♥
🎵ラベンダーさん
こんばんは！匿ちゃんです。
バランスよく食べてますが、なかなか体重落ちないです。あれから？日経って、一キロ痩せました🎵
♥
毎日続ける！絶対に痩せますよ❗
♥
匿ちゃん、私も未だに1キロ減っただけ…なんでだろうね〜(￣▽￣;)でもデートまでまだ日があるね！お互いに頑張ろうね(•̀ᴗ•́)و
♥
お姉さんもヤバいです(-""-;)でも、旦那さんといるより楽しそうですね( ´,_ゝ`)離婚するかもしれませんね。
氷魚君、手術まで間に合ってほしいですね❗
ドキドキします💓
♥
お互い好きなのに何やってんの‼️
と、ホントじれったい(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾次こそはラブラブの2人が見たいです〜ヽ(*´∀｀)
♥
氷魚くんの最後の言葉もドキドキしたけど「今だけ」じゃなくて「大好きだからずっと一緒にいて」って言って欲しい〜。ﾟﾟ(´□｀｡)°ﾟ。それが言えないのが切ないですねー
♥
でも、二人結ばれて、氷魚君が手術成功しなかったら……なんて考えてしまいます！ドラマなのにね(笑)想像力が膨らんでしまいますね～💕
あのドクター役の俳優さん、前シーズンのドラマで玉木宏と貫地谷しほりと共演してました。
観てましたか？悪者の銀行員役！悪いイメージしかないです！あれ？前に栗鈴さんも、中村倫也君をDV夫って……！
♥
🎵やっぱりさん
野菜から食べるようにしてます！
舞茸一パック試してみます🎵アドバイスありがとうございます！
偽装不倫録画したので、明日が楽しみです！
♥
玉木宏のドラマも観てました^ ^大体のドラマは観てます(^^;;確かに…前作は嫌な奴だった。今回は氷魚くんを心配してくれるお医者さん♫氷魚くんを助けて欲しいですね^ ^
匿ちゃん、匿ちゃんも仲間(*'∀'人)♥︎
まだ観てないのにあらすじ書いちゃってる…いつも先に内容バラしちゃってごめんね（ ; ; ）
次から気をつけます💦
♥
舞茸、調理すると汁が出るので、それも全部、残さないでね！でも一度には食べきれないから
小分けにして、食べるといいかも。
スープ、パスタ、肉野菜炒め等々…お母さんが作るのかな？そのまま、バターで炒めて、醤油で味付けしても美味しいよ(^^)/
私は効果があったけど、ない人もいるから…
自分の合った方法で、試して下さいね(^^)d
♥
えぇ〜 笑っちゃってるぅ〜(笑)
ムーンさんは、寂し過ぎて泣いてるぅ？
ママわ〜？やっぱりさんわ〜？匿ちゃん？
たいやきさん？
皆、爆笑してそうな〜…(笑)(笑)
♥
あれから、1キロしか痩せてへんの？
ん…
毎食、まごたちにわやさしい取り入れてる？
♥
その中で…
糖質は、少し控え目に…
控え目って言っても全く食べないでは、なく、少しばかりは、食べてね！
豆、ワカメ、キノコ類は、痩せやすいはずだから…
毎食何処かに取り入れると良いかも！？
サラダ、味噌汁は、取り入れてる？
レタス、キャベツ、キュウリ、トマト、ワカメや豆腐、ミックス豆を取り入れてゴマドレで食べて見て！
♥
食後デザートにヨーグルト蜂蜜やミックスベリーやシリアス、一口大のデザートなら、全然食べて良いよ！
小腹すいたら、ナッツ、小魚食べて良いし…
喉が乾いたら…
牛乳、野菜ジュース、豆乳、ブラックコーヒー、紅茶、ハーブティー、ジャスミンティー、
緑茶、烏龍茶、玄米、麦茶、ほうじ茶等
♥
魚は、赤身！
私は、白身が苦手だから、分からへんけど…
手巻きや海苔巻き、ちらし寿司位なら、食べて良いし…
酢を使った料理は、痩せやすいはず？
マヨネーズ料理は、控え目に！
天ぷらや揚げ物も食べて良いけど…
ボテトフライは、太るから❌
匿ちゃん！
ラーメンは、駄目よ❌
炭水化物も糖質ですから、その辺は、考えながら、食べて下さい！
♥
舞茸良いですよね(≧∇≦)b
前にTVで、舞茸は、インフルエンザ予防に良いとやってたし！
そう！そう！
私は、インフルエンザ予防の為に舞茸とガムを食べたの！
風邪予防の為、蜂蜜、大根、りんご、みかん、ネギ、生姜、しそ、ヨーグルト、海苔！
それが何故だか痩せたのよ！
♥
寂しかったよ〜（笑）
そうなの！アレから1.2キロ減っただけ…サラダ、みそ汁食べてるよー豆腐も食べてる(￣▽￣;)痩せにくい体質なんだよ〜だからいつも2キロは簡単に落ちるけど、その後がなかなか減らないのだ〜(ノД`)・゜・。
私はマイペースでダイエット頑張るけど、匿ちゃんはデートがあるからね！みんなも言ってたけど匿ちゃんはダイエットしないでそのままでも十分だと思うけど〜♫
私は今日もこれから仕事でーす！天ちゃんは午後からハローワーク。お盆休み中もハローワークってやってるの❓
♥
ママ大丈夫？
私らの所も今回は、やばそうな〜…(~_~;)
♥
♥
台風の影響は空と海だけです。
困っているのは離島です。
大丈夫です。
お気遣いありがとうございます。♪
♥
お久しぶりです(^^)/
って、毎日、コメントしてるし…
何時間ぶりでしょうか(笑)
大丈夫ですよ！
時期痩せますから！
匿ちゃんデート来週？
焦ってる？
ん…日本和食中心に食べてる？
ぽっちゃりさんが可愛いけどな〜…
♥
えっ？
キュウリ生で食べると、ビタミン破壊されちゃうの？
私は、成分的な事は分からな〜い…
キュウリは、生で食べるもんでしょ？
他に何に使う？
♥
ハローワーク全然お盆でもやってますよ！
♥
一緒に食べて、1度壊されて違う姿のビタミンCになるけど、胃の中で壊される前のビタミンCに戻るからキュウリと他の野菜を一緒に食べても大きな問題はないらしいですよ！
キュウリの栄養素…
むくみを解消、解熱作用があり、がん予防、血液を綺麗にする効果など女性に嬉しい効果が豊富。
♥
あ、ヨーグルトは食前に食べる！血糖値の上昇を押さえられます。
やっぱりさんも舞茸、食べてみたら？毎日食べてね！お汁も、飲み干さないと意味がないので気をつけて‼
私は何にでも入れてましたよ(^^)/舞茸、ゴボウは最強です！
♥
今日は久々に買い出しに行って来ます。
♥
台風は大丈夫なんですね。良かったです(^ ^)
もしかして…
魔女さんに新たな支援金詐欺メール来たんですか？
迷惑メールは完全無視で！！
お気をつけて下さいm(_ _)m
♥
匿ちゃん、やっぱりさん！
キュウリどんどん食べちゃお！
やっぱりさんと匿ちゃんは、冷え性大丈夫ですか？
冷え性が酷いと…
夏野菜、豆腐は、さけた方が良いですよ！
冷え性の方には、緑黄色野菜やゴボウがオススメです！
♥
こちらも風がゴウゴウ言ってますよ🌀
去年の台風も酷く…
瓦屋根やトタン、看板なんかも吹っ飛び、木が斜めに…
今年は、物凄い風の音！
又、色々ぶっ飛ぶだろな〜…
ラベンダーさんの方は、津波大丈夫ですか？
♥
生でも、温野菜でも両方いける野菜の方が痩せやすいかも？
♥
台風大丈夫です。
新たな支援詐欺！アドレスあらたに変えました。大丈夫です‼️
なにかありましたら、また連絡します。
♥
そう！そう！
成分的な事は、全く分かりませんが…
舞茸絶対いいですよね！
ゴボウも最強！
♥
又、痩せるのもやだな〜…
程よく、ラーメンも食べてキープしてみよー…
♥
食器用洗剤凄いよ(^o^)v
ムーンさんの言う様に、Gにかけたら…
動かなくなりました(^o^)v
小さな小さなGに…
一回分の量は、勿体なかったけど…💦
ママのハイターも聞いたよ！
お風呂に出たから…
ピューと！
ラベンダーさんの言う氷結見かけない…(´Д⊂ヽ
何処に売ってるの〜？
♥
なくなると印象が全然違うね。天ちゃんはある？今は、ないかな？
本当に痩せちゃってたんだね…精神疾患は恐ろしいですね！
♥
♥
冬でも足の裏がポカポカしてて布団から足だけ出して寝るくらい♫ホントあまり風邪もひかないし、健康そのもの…のはず(^^;;
健康診断も会社のとダンナの会社の家族健診の2回も受けてるし、コレステロールが高いくらいで自覚症状もなし(*ﾉ∀︎ﾉ)♪︎ 2回も受ける必要は無いと思うけど、家族健診は乳がんと子宮ガン検診が受けられるから( •̀∀•́ )✧
相変わらず咳が止まらないの❓苦しいね(/ _ ; )
バランスよく食べると痩せちゃうんじゃいろいろ痩せないように気をつけないとね！私も昔は何食べても太らなかったけど歳と共に変わってきた…もともと標準だったけど、気をつけないとドンドン丸くなりそう(￣^￣)
♥
ただ…
お尻だけ…筋肉なくなり…
尾てい骨が痛い…
痩せてた時は…
至る所の関節が痛かったし…
酷い冷え性でした…ので…
痩せたいとは、思わない私です…
キューピーでいいの！
ビリケン迄は、いきたくないけどね(笑)
♥
ムーンさーん❗お助けマンゴ～🙆
咳何だろう？台風？
♥
それなら、豆腐、夏野菜もどんどん食べちゃって下さい！
ジャガイモだけは、控え目に！
♥
後…
はんぺんは、太りやすいかな〜？
私は、最近、はんぺん食べてるし…
ラーメン食べてるし…
ラーメンの後のスープに、ご飯入れて食べるし…
おにぎり、パン食べてるし…
どんどん…プクプクに…(笑)
♥
やはり…カロリーは、関係ないかもです！
私、前に…一食辺り…500カロリ以上あるデザートやパンを食べた後に…
ランチ、定食を食べたり…
夜も、とんかつ食べたりしていた時がありましたが…
痩せた時ありますし…
特別、糖質が悪い訳でもないですし…
食べ方や食べ順の問題もあるかもです！
♥
カロリー気にした事ない私…
豆乳もバナナ味とか…
紅茶味とか…
無調整大嫌い…
コーラーもカロリーゼロ、オフ嫌い…
痩せる気、サラサラなし…
何故だか…
健康食品気にして食べると痩せますね…
私、一日辺りのカロリー計算したら、どんだけ食べてるんだろ…
恐ろしい😱
♥
多分…
私の嫌いな食べ物じゃないかな〜…
夏野菜？緑黄色野菜？
菜野菜辺りかな〜…
海苔と蜂蜜、大根、生姜、薬味、ヨーグルトは、しょっちゅう食べてるんだけどな〜…
まごわやさしいよ！
も良いと思うんですが…
痩せちゃうからね…💦
♥
私のいくドラッグストアは、氷結ないよ〜…
まさか、ラベンダーさん！
買い占めてるんじゃ〜…(笑)
♥
肉が欲しい所ばかり…
痩せるんですよね…
お尻太らないかな…💦
毎日、階段上り、下りするかな〜…
部分痩せダイエット法って、皆、何を？
♥
一旦、太ってからの…運動か？
アスリートの方、どうしてるの…？
♥
私もかな？犬のエサの肉の肉汁を使って、よくラーメンを食べてます…健診行かなきゃ(._.)
♥
コレステロールには、豆類良くないかな？
私も毎年、若干コレステロール値が高かったですが…
去年は、まごわやさしいよを意識していた為に、コレステロール値が正常に…
困った時は、Googleちゃんですね！
私も、これからは、Googleちゃんにたよる！
♥
ラベンダーさん、コレステロールかなり高めです。健康診断で要精密検査になりコレステロールを下げる薬を飲んでます(^^;;1ヶ月分しかもらえないので毎月もらいに行くんですが、面倒で間があいてしまう事も多々あります。何気に毎日飲むのめんどくさいです（笑）
♥
Googleちゃん検索した所…
咳に良い食べ物は…
大根、蜂蜜、しそ、金柑、なし等
逆に食べない方が良い食べ物の中に…
ラーメン、アイスクリーム、炭酸、酢、梅等
最近食べてる物、全部、咳に悪影響だった😂
♥
って私もだな〜…
確か…
卵、バターは、良くないと…
前の会社のおばちゃん言ってたな〜…！
♥
●食物繊維の力で、コレステロールを排出
●青魚と大豆でコレステロールを減らす
●トマトを食べると中性脂肪やコレステロールが低下
■天下統一さん
お尻は？もう少し太ってから、運動だね！
階段の上り下りいいです。
♥
糖質の取り過ぎで栄養不足になったんだった…
異常な程の咳に…
謎の痒み…と体の痛み…
寝られない程だった…
気を付けないと…💦
そこで、若者と老人の違いを見比べて…
若者が風邪を引いてマスクしてるのに、対して、老人は、マスクしておらず…
何を食べてるのか？
和食！
そこでまごわやさしいに辿りついたが…
何かが足りないと…
薬味やりんご、蜂蜜、みかん食べて痩せたんだ(笑)
りんごじゃなくて…なし？
初耳👂
かりん、金柑、ゆずか…！？
喉飴買おう！
♥
なら、和食で全然痩せますよ！
コレステロールそんなに酷いのですか？
Googleちゃんに、卵、レバー肉、マヨネーズ、バター等は、良くないみたいですよ！
私も…フレンチトースト大好きだし…
卵が毎日でも食べる方だから…
気をつけなきゃ💦
♥
ありがとうございますm(_ _;)m
胸とお尻だけ太らないかな〜…？
ジャガイモ食べよ！
でも…糖質は…気をつけなきゃだ〜…
日本和食は、体に良い食品…
激やせするし…
ん…
適度に…
中間デブ目指そ！
♥
そうか！
私、去年、冷え性で…
青魚食べてたから、コレステロールが正常だったのか！
新しいノートにメモして置かなきゃな〜！
♥
去年は、栄養つける為に…
嫌いなトマトも食べてたし…
結果、コレステロールを押さえられてた！
通りで…
検査結果は、正常！
何処も異常有りませんと言われたが…
咳や痒み、だるさが続いていたのか〜…
ムーンさんありがとうm(_ _)m
医師より、分かりやすい説明ですm(_ _;)m
♥
タンパク質足りてないかも！？
自分の体重くらい摂取しないとダメなんだよ。
例えば、体重55Kgだとしたら、1日のタンパク質の摂取量は55g！！
牛乳100mlタンパク質3.3g
豚肉のタンパク質(100g)…14g
鶏肉のタンパク質(100g)…20g
牛肉のタンパク質(100g)…17g
納豆のタンパク質(1パック)…6.6g
豆腐(木綿)のタンパク質(100g)…7g
枝豆のタンパク質(100g)…12g
筋トレして筋肉をつけたい人は、1日に体重の1.5〜2倍のタンパク質を摂取しないと筋肉がつきません。
(マッチョになりたい人の話ですが…)
♥
マヨネーズに卵は良くないので控えてます。この前ゴーヤチャンプルで卵食べちゃったけど…ψ(｀∇´)ψ
♥
【卵のみならず、食品全般からのコレステロール摂取量に関して、食事することでの影響はない】という結論に至ったから、卵を1日何個食べても大丈夫だよ！
♥
注文して入れてもらえない？
♥
No.246のコメント読んで下さいm(_ _)m
青魚以外なら、実践出来ますよね(=ﾟωﾟ)ﾉ
卵は1日2個食べるのが良いそうです。
♥
生活習慣病の予防・改善に効果があるレシチンやコリン、カロテノイドなどの機能性成分も多く含まれている。
卵2個を摂取することは、大人の1日の必要エネルギーの9%にすぎない。
高齢になると肝機能が低下し、コレステロールが作られにくくなるので、毎日食事でコレステロールを摂取する必要があり。積極的に卵を食べてコレステロールを補いましょう。
♥
でもまだまだ数値が高いので気をつけるのが一番ですよね(﹡´◡`﹡ )
本当は薬は1日おきでいいと言われたのに、検査結果があまり下がってなかった為に毎日飲むように言われてしまいました（ ; ; ）
飲まなくて済むのが一番いいんですけど、病気を防ぐ為にもたぶんこれからも飲まなくちゃいけないんですよね…
♥
毎日食べよ〜！
私的に…
ゆでたまご食べると肌がツルツルになる様な？
気のせいかな？
やっぱりさん！
卵食べていいんだって！
やったね(๑•̀ㅂ•́)و✧
たんぱく質足りてないのかな〜…？
昼肉食べて…夜も肉の時あるのに…
そう言えば…
最近、焼き肉食べてないな〜…
焼き肉食べたい♬焼き肉食べたい♬
栗鈴さん家に行こう＼(^o^)／♬
栗鈴さん今日の夜ご飯何〜？
♥
そっか〜！
薬局で氷結注文しておけば良いのか！
ありがとうございますm(_ _;)m
今度、聞いてみよ〜！
って…
もう時期…Gの数も少なくなるっか…💦
♥
年齢的にももうなくてもいいんですけど、あまり早くなくなると更年期が酷いと聞いたので(^^;;
♥
大豆サプリ？
何処に売ってるの〜？
私も月経痛酷く悩んでおります…💦
良くなるの？
トマトな〜…ブホッ( ´Д｀)=3🍅✨✨
閉経が早いと…
女性ホルモンが減り…
更年期や…
男性みたいに…
ヒゲが生えてくると聞いた事が…
子供がいない女性は、特にだと…
私は、早いかな〜…
後…数年…！？
♥
ダブルワークstyle(スタイル)
https://sakuradot.com/article/46542.html
マッチング/宮城 龍太郎の迷惑メール
https://sakuradot.com/article/24417.html
悪質なサイト（出会い系以外）の情報
https://sakuradot.com/article/25879.html
♥
氷結→❌ 私が最初に間違えた！
凍止→⭕ フマキラーGジェット
♥
こないだ…セミが…セーターの編み編みに、ひっかかり…
胸の辺りにブローチみたいに…
顔迄の距離、僅か数十センチ…
ギャー誰か〜…
誰もいない…
あっ！とジャンプ＼(◎o◎)／
飛んでいった〜…
辛かった〜…ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
♥
頑張って❗私も毎晩肉だから、昼間は鮭（ビン詰め）のおにぎり、昆布のおにぎり、キムチだけにしてますよ。あとは、卵焼き。卵は毎日1個食べてますよ！
私の父親が高コレステロールで脳梗塞をやった人だから、最近、少し気にしてきてます。
遺伝するからね…
でも、やっぱりさんは仕事でエネルギーも消費してて、普段あまり歩かない私と比較したら、健康に何ら問題ないかと感じちゃうけど！
この暑さで体動かしたくない～😓
♥
フマキラーGジェットなら…
コンビニにもある〜…✨(*_*;✨
氷結って缶チューハイしか見ないも〜ん(笑)
♥
…3年も寝込みましたよ😣中には全く更年期障害がない人もいますけど。
♥
オルビスって聞いたことある❓
https://www.orbis.co.jp/
私、もう15年くらいそこの化粧品とサプリを愛用中(*˘ᗜ˘*).｡.:*♡「大豆イソフラボン」で検索してみると出てくるよ♫口コミもあるからお試しで1ヶ月飲んでみるとかいいかも^ ^
私はもう2年近く飲んでるかな。飲み始めてからは4〜5年経つかなぁ。最初はあまり効果は感じなかったけど、ちょっとお高めだから飲むのやめてたりしたら生理不順に逆戻り…月経痛はあまり酷くなかったけどサプリ飲んでる時は痛み止めが必要なかった！個人差はあるだろうし口コミもいい事書いてあるけど、私には合ってるみたいだからこれからも飲むよー(*ﾉ∀︎ﾉ)♪︎
ネットで買えるけど店舗もあるみたい^ ^
天ちゃんの住んでる所の近くにあるかな❓
♥
私も母に似れば更年期障害もひどくなさそうだけど、個人差があるものだから何とも言えないですねー(￣^￣)
あ、ちなみに仕事で動きますけど運動はしてないのであまりよくないですね〜（笑）
♥
今日は皆に報告があって言いに来ました🎵
今日、この間ここで話した32歳の彼から付き合ってとLINEで告白されました🎵
大好きな彼から告白されたので、嬉しいです！皆さん応援ありがとうございます！
ダイエット頑張ります🎵
♥
ありがとうございますm(_ _;)m
一度薬局で見て見ます！
ラベンダーさんへ
更年期そんなに続くのですか〜…
辛そ〜…(´Д⊂ヽ
家の母も、良く寝込んでました…
♥
最近、ゆでたまご食べてないのに…
肌がツルツル…
何食べたやろ？
バター？マーガリン？
ん…？
糖質は…謎の発疹…咳止まらんし…
何でツルツルになったんかな〜…？？？
♥
匿ちゃん、おめでとう🎉
大好きな彼からの告白よかったね〜(*'∀'人)♥︎うらやましいなぁ❤︎これからますます楽しいことだらけだね！ラブラブ報告も待ってるよ〜(*˘ᗜ˘*).｡.:*♡
♥
ゴウゴウ…ガタガタ…ビュービュー
匿ちゃんもたいやきさんも大丈夫？
♥
あれ？
どっちの彼だっけ？
好きな方の風邪を引いていた彼？
好きになってくれた彼？
今度のデートは、好きになってくれた彼だよね？
おばちゃん…頭ちんぷんかんぷん！？
♥
おめでとう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆おめでとう
返事は勿論OKしたよね！？
両想い♡(//∇//)\(//∇//)\♡両想い
良かった(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
♥
婦人科を受診、女性ホルモンの数値がほぼ0に近い数値で、薬を処方してもらいました。
それでも、四六時中、薬は飲みたくなかったので…ほとんど横になってましたよ！閉経したので更年期障害だと、すぐに分かりました(-_-;)
♥
糖質がコレステロールの原因か？
♥
近くにイオン、オルビスな〜い(´Д⊂ヽ
♥
ガリガリよりポッチャリさんが好みだと思いますよ❗
経過報告待ってるから～💕
♥
ラベンダーさん、最近友達がメニエール病になりました。めまい、耳鳴りが酷くて1ヶ月くらい寝込んでたみたいです…(๑°ㅁ°๑)‼✧起き上がれないくらいで家族にも迷惑かけて大変だったと聞いてます。最近はかなりよくなったみたいで来月数人で会う約束してるので安心しましたが、やっぱり薬漬けになるのは嫌がっていました(/ _ ; )
♥
№281番が…
匿ちゃんの話しが天ちゃんに(笑)
♥
メニエール病？
初めて聞きました？
耳鳴りがずっと…！？
私も一時期…
めまいと耳鳴りが数日続いた事があるけど…
違うかな…！？
♥
ネット通販…
もう怖くって…
手を出せません…
♥
私の親族が看護師ですし…
私の尊敬している…
口がうるさい先生も言ってましたが…
飲み続ける事に意味がないと…
薬は、一時的に痛みを和らげる物だと…
飲み続け、薬の摂取量守らんと死ぬぞ！
♥
大豆製品を毎日多めに食べる！
大豆イソフラボン1日の摂取目安量は70～75mg。納豆は1パックでほぼ1日分の大豆イソフラボンを摂取。
【大豆イソフラボンが含まれる食品】
豆腐、油揚げ、大豆煮、きな粉、味噌
♥
天ちゃん、ありがとう！
やっぱりさん、ホルモンバランスの崩れが更年期障害なので突然やってきますよ(-_-;)
お友達、メニエール病辛かったでしょう…私も辛かった…
でも当時の生活が全く記憶にないのです！犬の散歩は旦那がやっていたにしろ、他の家事は普通にやっていたのね。うちの旦那は
やらない人なんで！
凪ちゃんですね～💕楽しみです！
♥
🍃🌀☔️台風大丈夫でしたか？
台風一過で日々あつくなります。
体調管理はしっかりしてくださいね。
セブン楽しんでいます。
また後程🎶
♥
今日は、中村君の日♥
でも…凪ちゃん…
何だか…中村駄目だよ〜…
一生さんは…
新しい…彼女が…！？
凪ちゃ〜ん(´Д⊂ヽ
♥
台風凄かった？
家は、住宅地でコンクリート製だから、ビクともしないけど…
何しろ…
昔、父が酔っ払って、窓ガラスわり…
木の板とガムテープで止めた所がミシミシ言ってて不安でした…
近隣は、どうかな〜…？
♥
毎日イソフラボン(≧∇≦)b
今日は、豆腐たっぷりワカメと油揚の味噌汁
父が白味噌で味噌汁作れと言ったから、作ったのに…
味噌汁飲んで旨いと言ってたのに…
具を全部残すなんて…
全く…どうゆう事だい？
♥
味噌汁は、赤味噌じゃなきゃ〜…やだ〜…
♥
今、元気なら心配ないでしょ！
♥
ありがとうございますm(_ _;)m
そうなんですね💦
♥
そっか、ガムテープでとめたの？怖かったね…
うちは泥棒が入って窓ガラスを割られたよ。丁度、この時期は職人さんが休みだから、窓に段ボールをガムテープで止めて！怖かった(-_-;)
そうそう、今朝は忙しくて、なかなか返信出来なくて、ごめんね！
今夜の一生君は新しく彼女ができた？でも、本当に好きなのは凪ちゃんだよ。あれは彼女じゃないと思うよ(^^)/
私、いつも凪ちゃんをみるとハローワークに行ってる天ちゃんを想像しちゃう(笑)(^-^)/
昨日は、どうだった？仕事探し？面接19日よね？決まるといいねー❗
又、凪ちゃんの話。倫也君は凪ちゃんと遊びなのに、凪ちゃんは本気になってる！よくあるパターン…可哀想…(._.)
楽しみ～💕でも眠くなりそうだから録画！！
♥
えっ！？
ドロボウに…‼
ちょっと…泥棒さんよ！
ラベンダーさん家のガラス割っちゃ駄目！
そっと…入らなきゃ…
って…
これじゃ〜…
泥棒の味方になっちゃってる…💦
家も…ミシミシ…って…毎年…不安…
早く直さなきゃ〜と思いながらも…
結構な値段するし…
放置したまま…
既に、何十年…💦
♥
大丈夫ですよ…
私も今日は、お昼にナポリタン作ったら…
ケチャップが残り僅かで…
逆さにして…
ブンブン降ってたら…
ケチャップのフタぶっ飛んで…
殺人事件でも、あったかの様に…
ケチャップ飛び散りまして…
大掃除です(苦笑)
♥
凪ちゃんね…
何だか…
あれだけ…一生さんが…嫌な奴に見えたのに…
一生さんの所に戻ると良いわね…(´Д⊂ヽ
♥
昨日のハローワークは、仕事探しではなく…
給付金を貰う為の受給認定日の日ですよ！
何だか…
私、最近…
ハローワークとコンビニしか出歩いて無い様な…
♥
私はしょうがをブンブン❗ふたがぶっ飛んだ‼
しょうがが飛びまくって…天井にまで…
ナポリタン！懐かしいなー少量じゃないとケチャップが上手くパスタと絡まないの！
だから、いつも一人前づつ作らないといけなくて。ナポリタンは喫茶店のが一番美味しいよ💓
ケチャップたっぷりで。ピーマン、玉ねぎ、うちは厚切りのベーコン使うよ！
私、トマト缶使ってバジル、塩、こしょう、コンソメでやったら、全く違うパスタになって…
ケチャップたしたけど、トマト缶のお汁で薄まっちゃうから…大失敗したことがある！
天ちゃんは普通のナポリタン？
♥
仕方ない…と思う。仕事するようになったら、行動範囲を広ければ。
凪ちゃん、近くにある大切さには気付かない！でも一生君DVぽいから仕方ない…どうなるの？
普通の結末じゃ、やっぱり一生君と結ばれるのかな？そう望んでる人、沢山いるね！
♥
生姜が天井に！
ラベンダーさ〜ん…
生姜ないな〜…(笑)
段々、オヤジより、寒いギャグが…
夏だから…丁度良いか(笑)
♥
喫茶店の鉄板焼ナポリタン美味しいですよね…
私は、何十年ナポリタン作ってるのに…
未だ上達しない…
今日は、味的にも麺の硬さもベスト！
ピーマンガリガリ…
♥
給付金ですね…
こないだ…おろしまして…
既に…姪の七夕代と…100均代と…
こないだ…
2日程働いた時に、必要な黒い靴と黒いズボン代とG退治の為のブラックキャップにクールコアタオルと喫茶店代に変わってしまいました…
妹が来ると…
毎月の出費代が…
下手に計算狂う…(´-﹏-`；)
♥
ナポリタン、確かに難しいよね。私も喫茶店の味は出来ない！え？天ちゃん、美味しいお店、ある？行きたい！
給付金、でも無駄遣いではないから…しょーがないな～(笑)
♥
2人はナポリタン派❓私はミートソース( •̀∀•́ )✧そういえば、うちではナポリタンはほとんど食べないなーたまには美味しいナポリタン食べたい！天ちゃん作って〜｡( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
凪ちゃん、どうなるのかなぁ❓一生くんはDV気味だし、倫也くんは女なら来るもの拒まずだし…どっちも幸せになれなそう(￣▽￣;)
最終的には一生くんなのかな〜
♥
そんなにウケました？
だって、生姜なくなっちゃてるんだもん！
生姜ないな〜…
何度もウケないか(笑)
♥
私はナポリタン派になったかな？昔はミートソース。この間、孫にミートソース作りました！
ルーミック使って。使いますか？
凪ちゃん…気になる～❗
♥
ナポリタン簡単ですよ！
一つまみ塩を入れて、7分パスタ茹でる！
フライパンに、油を引いて、玉ねぎ、ピーマン、ウインナー、塩胡椒と味の元適量、ケチャップ、茹で上がったパスタを入れて、炒める。
まぜまぜ出来上がり！
説明ざつ(苦笑)
私が造ると…
三回に一回しか、上手く出来ない(笑)
ピーマンガリガリか…
アルデンテ過ぎるか…
ケチャップたりないか…
塩胡椒入れ過ぎるか…
そんなに食べたいの？
つ・く・ろ・う・か？
未来のお母さん！
♥
楽しいな〜♬
♥
天ちゃん、説明ありがとう！雑でもいいよ〜(´▽︎`*)ｱﾊﾊ今度作ってみるー♫あ、私は食べちゃダメだ(๑°ㅁ°๑)‼✧ちょっとくらいいいかな｡:+((*´艸`))+:｡ ぷぷっ
子供にテレビ取られた…千と千尋の神隠し真剣に観てる(￣▽￣;)凪ちゃん観れない💦明日録画で観ます。・゜・(ノД`)・゜・。
♥
♥
何回でもウケてるな〜…(笑)
トマト、ピーマン、玉ねぎは、痩せる！
ん…パスタね…ん…？
炭水化物…！？
ラーメンみたいに…スープないし〜…ん…！？
メインではなく…
多少…わき役なら、イケるかな？
痩せた時に…ランチにスパサラ食べてた様な…
♥
えぇぇー えぇぇー えぇぇー
ワンちゃんの散歩中に…Gが…止まったの〜…
何処に〜…(´Д⊂ヽ
ママ〜 助けて〜(´Д⊂ヽ
♥
えぇぇー Gが見てたの〜👀
きっと…ラベンダーさんに惚れたのさ！
イケメンだったらね〜…
Gは、無理〜…ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
♥
大っきな飛ぶGには、私も何度か見られてた…！？
私は、初めの会社で、追っかけ回され…
私が行く方行く方Gが飛んでつけて来る！
お好み焼き屋のアルバイトの時には、Gを握っちゃったし…
清掃の時には…
三度ゴミ置き場で遭遇…
更に、私が、集めたゴミ袋の中に生きGが！？
何処で入ったの…(´Д⊂ヽ
私は、知らずに…
封じた…(´Д⊂ヽ
♥
🎵ラベンダーさん
🎵ムーンさん
こんばんは😃🌃匿ちゃんです！
ネタバレ気を付けてくださいね！
もちろん、返事はOKしましたよ！
両想いになれて、嬉しいです。
あとは、ダイエットしてきれいになります！
♥
じゃあ、明日ゆっくり観てくださいね❗
天ちゃん❗え？え〰😓😓そ、それはGヤバいです(-""-;)つかんだ？うそ～😣
天ちゃん、可哀想〰❗
♥
きっと…
ダイエットしなくてもキレイになるよ(//∇//)
恋する乙女は、キレイになるから(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
♥
好きになってくれた彼から昨日告白されました🎵風邪を引いた彼はまったく返事が来ないので、脈なしです！
♥
太ったので、ダイエットしなくちゃいけないんですよ！
恋する女は綺麗になりますよね🎵ダイエット頑張ります🎵
♥
おめでとう🎉
ママ祝酒！
エアーで乾杯🍻
毎日イソフラボン🎵
♥
ムーンさん、やっぱりさん、明日は猛暑日です。
私も今朝は寝坊してしまいました！早く寝ます！おやすみなさい💤天ちゃん、おやすみ🌙✨
♥
凪ちゃんどうなりました？
あぁ〜…15分見逃したし…
ある人気になり過ぎてて…
殆ど…見逃した…(´Д⊂ヽ
♥
やっぱりさん、見逃した人の為のテレビ、何でしたっけ？スマホで観れるの…
天ちゃん、それで観る？
♥
天ちゃん、アプリ検索してティーバー入れてみて！無料だし見逃したドラマが観れるよ｡ﾟ✶ฺ.ヽ(*´∀｀*)ﾉ.✶ฺﾟ｡
私はこれから凪ちゃん観ます(*'∀'人)♥︎
♥
スマホで見れるんですか？
どうやって〜…？
今日の味噌汁失敗…
大根、人参、ゴボウ、舞茸…
ゴボウと舞茸が喧嘩してしまう…
あれ？
私、こないだ…の味噌汁何いれたかな〜…？
白菜と…エノキと……と……と……？
♥
大丈夫よ～🙆
人参、ねぎ、大根、ある野菜なんでもつかってね❗
やっぱりさん、ありがとう！天ちゃん、私が教える？ティーバーで観る？
♥
ティーバー観れたかな❓
♥
①Googleでティーバーを検索
②ダウンロード
③Googleでダウンロード
④住んでる地域を選択
私にも出来たよ！無料だから安心。
アンケートに答えると、自分の地域のテレビが観られます。
♥
♥
私のスマホは位置情報は常にoffにしてあるから、onにしないと出来ないアプリはやらないことにしてる(^-^)/
だからティーバーは大丈夫！offのままで！
位置情報、気を付けた方がいいですよ❗
ティーバーで観られるのは、最新の回のみ？
前に遡っては観れないの？
♥
そうなんです。ティーバーで観れるのは最新回だけみたいです(^^;;
私位置情報常にオンになってます。危ないですか？
♥
天ちゃん、ティーバーで凪ちゃん観れた？
♥
Googleに情報が全て流れてる可能性もあるかもですよ‼
♥
天ちゃんです…💦
№328は、匿ちゃんでは、なく…
私！私！私が名前入れ忘れました…💦
舞茸とゴボウ強調し過ぎやもん…
ゴボウの入れ過ぎか…？
白味噌やったのがいかんのか？
赤味噌やったら良かったのか…？
ん…？
やっぱりさんへ
ティバーで検索で、もう一度、見られるのですね！？
午後からやってみますよ！
♥
午前中、味噌汁作りで疲れて…
寝てました〜💤
生理きて…お腹痛いです…
午後から、薬飲んで…
ゴロゴロしながら…
ティバー検索して見ます！
♥
ティバー検索ダウンロードしようと思ったら、空き容量いっぱいでダウンロード出来ず…
LINE消すしかないけど…
LINEは、親戚との唯一の連絡交換に使ってるし〜消されない…(´Д⊂ヽ
♥
来週のお楽しみ♥
凪ちゃ〜ん、どうなったよ〜…(´Д⊂ヽ
先週も半分寝てたし…
昨日も殆ど見てなかったし…
来週、内容分かるかしら…
♥
匿ちゃんは凪ちゃん観てた？
♥
天ちゃん、ティーバーダウンロードできなかったのね…残念！
LINE以外に写真の容量が大きいから同じような写真があったらそれを消すだけでも少しは容量増えると思うよ｡ﾟ✶ฺ.ヽ(*´∀｀*)ﾉ.✶ฺﾟ｡
♥
写真全然ないんですよ…
何か…詐欺にあい…イライラしてて…
過去の思い出写真全部消去した為に…
過去の思い出思い出せないんです…
唯一、こうやって、皆さんと話してる時にだけ、所々思い出せてると言った感じです…
悪い思い出程、全部消せたらいいんですけど！
♥
それじゃやっぱり凪ちゃんは来週まで我慢か…私はもう観たけど匿ちゃんも毎週楽しみにしてて観たかもわからないのに、内容バラすわけにはいかないからちょっと待ってね〜(￣▽￣;)ラベンダーさんも教えてくれるはずだしね(•̀ᴗ•́)و
♥
一応、匿ちゃんの返信待って、天ちゃんに凪ちゃんのネタバラシするね(^-^)/
やっぱりさん、暑い❗クーラーが効かない…😓
ムーンさんは熱中症大丈夫ですか？
♥
♥
ラベンダーさんカッコイイな〜‼
私も過去の思い出は、いらな〜い！
最近は、ついさっき、今何しようとしたんだっけ？
とボケてきた…？
悪い思い出程忘れないもんですね…
母が掘り返してくるし…
♥
はい！
凪ちゃん来週迄、楽しみにしてます♥
早く金曜日になぁ〜れ(笑)
♥
あ、私はエアコンの効いた部屋から外には出てないですけど(￣▽￣;)ダンナが子供の相手してましたが、暑くて真っ赤な顔してました💦10時過ぎからお昼まで約2時間遊んでましたが汗だくでシャワー浴びてましたよ！まだ遊びたがったけど、さすがに熱中症が心配で止めさせましたε-(´∀｀; )今現在の気温は37.5℃ですΣ（・□・；）40℃予想だったけどそれでも暑すぎ‼️
♥
ご心配ありがとうございますm(_ _)m
なんとか大丈夫です(・ω・)ノ
暑すぎる〜
久々の猛烈な暑さにバテ気味です。
クーラーと扇風機、兼用してますか？
クーラーの反対側に扇風機を弱でいいので…回しておくとクーラーの冷たい風を部屋全体に循環して、涼しく感じますよ！
扇風機を使うとクーラーの電気代節約にもなります(=ﾟωﾟ)ﾉ
♥
やっぱりさんのご主人、偉いですね！うちの旦那も子煩悩でしたよ(^^)/
私もよくプールで子供に泳ぎ方を教えました。
泳ぐのは得意？好きなので。陸上、球技が駄目です(._.)
旦那と真逆です(^^)d
暑すぎて昼寝も出来ないですね……
天ちゃん、そお？カッコいい？(笑)
随分、泣かされたし。もう、過去はいらない！
♥
随分泣かされたのですか〜…？
誰に…？
詐欺師めコノヤロ💢ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
私もラベンダーさんも過去を忘れてしまったじゃないか💢
でも、過去なんか振り返っても仕方ないし…
スッキリするわ〜！
未来の不安も消えないかしら…！？
♥
訳ありでね、色々…全て捨てた。思い出すのも厭なくらい。だから私には過去はいらない！
詐欺師もそうだね。あの頃の自分が嫌い！
だから前に進むのみ❗はい❗
ムーンさーん！扇風機、3台使ってブンブン風をやりまくり！でも、隣の熱い空気が流れてきます！23度セッティング弱。いつも寝る前には切っちゃう！ケチです(笑)
うちの扇風機、冷風が出る最新ので節約になります！シャープのプラズマクラスター！
洗濯物にあてると乾いちゃうし、重宝してますよ‼明日も暑いから、厨房仕事気をつけてね～＼(^o^)／
♥
前向き大事ですね！
私は、あまり前も向きたくないけど…
こないだ…
母が…母の兄、私の叔父から、何百万借りたみたいだし…
私も早く仕事して、返していかなきゃ〜…💦
ママみたいにアルバイト掛け持ちするかな〜…
♥
えっ！
扇風機3台でブンブンですか？
クーラー23度設定？
寒すぎて死んじゃうよ〜…😱
28度じゃなきゃ〜
今日、TVで、設定が28度ではなく、室内温度が28度に保たなきゃいけないとやってましたね！
昨日、夜中、24度になってるし…
私は、真夏でも冬ぶとんです…😱
♥
28度？室温はやたらと陽当たりが良いから、がんがん上がっちゃうし！カーテン、雨戸閉めて……昔、2世帯住宅だったから……
天ちゃん、仕事早く決めて、少しずつ返済していけばいいよ。がんばって‼辛い時は、ぼやいてね。お姉さん達もいるから！おー(^^)/
♥
広い家も大変ですね…💦
主婦は、一日大変ですね…
昨日朝から、晩まで、食事作り…
これに、洗濯、掃除でしょ！
子育てに、パート！
めちゃくちゃ大変じゃないですか〜！
毎日…毎日…ストレスですよ…
1人暮らしの方が大変でも、楽じゃないかと思いますよ💦💦
♥
軽く百万円は、借りてるやろな〜…
300万迄貸すよって言ってたからな…
♥
6年近く掛かるか〜…？
毎月、5万ずつは、キツいな〜…
保険と年金と生活費半分…😓
♥
扇風機の風、冷風が出るタイプいいですね！うちの扇風機も1台壊れかけ…移動しようと持ち上げると外れちゃいます💦この前スポッと抜けちゃった。普通に使えるから使ってるけど、ダンナは買い換えたそう(￣▽￣;)どうせ買い換えるならいいヤツがいいなぁと思ってます☆
天ちゃん、早く仕事見つけなきゃね！おじさんに借りたお金も返していかなきゃならないなんて、かなりの負担がのしかかってるね…
大変だけど頑張って！
♥
ありがとうございます(๑•̀ㅂ•́)و✧
頑張らなきゃ〜(๑•̀ㅂ•́)و✧
早く仕事決めなきゃ(๑•̀ㅂ•́)و✧
♥
伯父さんから借りたお金は無利子でいい訳でしょう！？無利子だからいいと思わなきゃ〜
利息がバカにならないからね…
■ラベンダーさん
扇風機3台、23℃設定( ﾟдﾟ)
うちのお店より広そう！？
お店は、壁掛け扇風機3台とエアコン2台23℃設定です。自宅は27〜28℃設定、扇風機1台です。
お店も日差しが当たる所は外よりはマシですが暑いです(◞‸◟)
梅干し毎日3〜4個食べてます(・Д・)ノ
緑茶に1日2個、あと1〜2個そのまま食べてます。梅干しパワーᕦ(ò_óˇ)ᕤ
♥
月曜、面接だよね！？
頑張れ*\(^o^)/* ファイトᕦ(ò_óˇ)ᕤ
♥
ありがとうございますm(_ _;)m
闇金に借りてないだけましですね💦
大変ですけど、毎月、少しずつ返せる様に、頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧
ムーンさん梅パワー凄いですよね！
体が楽チンだもん(๑•̀ㅂ•́)و✧
私は、苦手…
たまに、そーめんやおにぎりで、むりやり食べるけど！
♥
2階はキッチン、リビング2つ、ダイニング合わせ40畳。寝室が2つ。
1階が店舗と寝室。
3階が納戸2つ、寝室1つ。トイレ各階計3つ。自宅玄関2つ………
広すぎて運動会が出来ますよ！(笑)掃除も最短で2日。最近、疲れて掃除機だけで2日…間開けて、トイレ掃除。又、開けて、玄関。拭き掃除して……あまりにも、時間がかかりすぎて又、掃除機かけなきゃ汚い状態になって。
体調が悪いと本当に、犬の世話、洗濯物、風呂掃除だけしか！コロコロ、ガムテープでゴミ取って。
旦那もうるさくないので、いつも手抜きしないと、やりきれず…適当！
テレビも5台、クーラー自宅8台。
息子がたまに戻って来るから、そのままにしてありますよ！犬がいつも全力で走りますよ(笑)
ムーンさん、梅干しパワー凄い！
やっぱりさん、私、ダイソンの扇風機高くて諦めました！ラジオショッピングの激安の冷風が出る扇風機を買いましたよ～🙆
天ちゃん、地道に少しずつ返してると楽だよ！
そうよ、利息なしだと思って(^-^)/
私も詐欺師に渡したお金、まだ返せてない！
頑張るっきゃないし(´・c_・`)おー❗
♥
🎵やっぱりさん
こんばんは😃🌃匿ちゃんです。
凪のお暇は毎週見てますよ！
好きな彼に告白されました！
彼は風邪引いてないですよ！元気です🎵
前好きだった彼が風邪引いてた人です。その人は一ヶ月も返事来ないので脈なしです。
♥
🎵やっぱりさん
こんばんは🌙😃❗匿ちゃんです。
ティーバー教えてくださりありがとうございます！
好きな彼から告白されて嬉しいです。
前の好きだった彼が風邪引いてて返事が１ヶ月も来ないので脈なしです。
凪のお暇は毎週見てますよ🎵
ダイエット頑張ります🎵
♥
詐欺師に渡す為に、借金したお金、まだ返せてない！でした。
♥
ラブラブ報告楽しみにしててください(´ω`っ)3
♥
掃除も…広すぎて大変！
テレビ5台、エアコン8台…すごすぎる(￣▽￣;)
お掃除、やってもやってもキリがないくらいゴミやホコリがすぐに気になりますよね💦掃除だけで一仕事…私なら泣きます（笑）
ダイソンの扇風機、アレいいかもしれないけど高すぎますよね〜ダイソンて掃除機もだけど、なんであんなに高いのーといつも思います(￣▽￣;)
♥
広すぎるぅ〜‼
23度納得です！
掃除大変そ〜…
私がバイト行く？
なんちゃって〜…💦
手抜き！手抜き！
♥
利子返さなくていい分楽ですけど…
叔父さんも、既に定年ごえ！
孫2人に、父親94歳もいる！
老人ホームに通う日々で…
色々とお金掛かるし…
私は、借りるな！
父も借りるな！
と言ったのですが…
父に貯金が無い為、母も苦しながらの選択だったのでしょうね…
♥
父には、言えないし…
妹夫婦には、頼れないし…
弟は、働く気ないし…
私が地道に返すしかないですが…
母がかけて来る圧が半端じゃない…😣
私も早く仕事決めなきゃだー…
♥
母が親戚に詐欺の事話してるし…
お盆で来た時も…
やたら、頑張れよ！頑張れよと…！
私ばかり…
弟もいるのに…
30の弟には、お小遣い…
私には、圧ばかり…
プレッシャーばかり…💦
♥
私は、今迄、ワガママも言わずに、家の為に頑張って来たのに…
母が親戚に詐欺の話しするもんだから…
お盆に親戚集まり、やたら、しっかりしろよ！頑張れよ！って言われるし…
弟は、病院に行くにもタクシー…
30超えてるのに、親戚の叔母に、お小遣いもらう…
妹は、姪が貰った小遣いを回収！
更に、父が叔母に貰った小遣いも貰っているのに…
母に食料費出して貰い…
私に姪のワガママ費…
更に、母も初めて、妹のズルがしこさに、気づいて、愚痴ってたけど…
本人に言わず…
私にグダグダと…
はぁ〜…先がおもいやられる…
♥
ワガママ言う奴は、出ていけ💢
もう、来るな💢
と言ってやる💢ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
♥
匿ちゃん可愛いな〜…☺️
匿ちゃんです🎵
ヒロシです😔みたい(笑)
匿ちゃん！
好きになってくれた彼を大切に！
病気がちな彼は、いかん！
苦労するよ！
家の母も…妹もそうだから…
元気で長生き！
一緒にいて楽しく、気楽な人が良いよ！
♥
ダイソン良いですよね〜…😌
家も三十うん年前の掃除機…
靴下吸い込み…2箇所切断…テープグルグル巻…
ダイソン欲しいけど…高い…高嶺の花…
宝くじ当たんないかな〜…(´Д⊂ヽ
♥
リフォームした疲れが更年期障害へと繋がったのかな？豪邸ではないですよ！ただ、壁を壊して繋げただけ。子供達がいずれ又、住めばいいけど…一人暮らしになったら、どうしよう❗
天ちゃん、匿ちゃん毎週観てるということだからネタバラシ！結局、凪ちゃんは倫也君といると自分がダメになることに気付いて、倫也君とは別れた。一生君は新しく入った女の子に難破されて、いつも行くスナックへ。でも、そこにはママから働かないかと声を掛けられて凪ちゃんが働いてる。つまり来週は一生君と凪ちゃんがスナックで再会するところから物語が始まるってわけです！解ったかな？
ムーンさん、私も梅干し買います！頑張るぞ❗
今日はヘアカラーします！いつも2週間おき！
匿ちゃん、なるほどです。彼彼？話がややこしいので、すいません。間違えて…
匿ちゃんのお母さん位かな？私の年…62ですよ(._.)ハハハ😅
幼稚で、いつまでたっても気持ち的には20歳のまま？若すぎ？27歳位に(^^)/(笑)
♥
ありがとうございます♥
凪ちゃん…
来週楽しみ〜…♥
ラベンダーさんも無理しちゃ駄目よ〜…
息子さんの嫁を上手くおだてて…
手ねき！手ねき！
♥
気持ちは…永遠の20歳😌
ムーンさん
本当梅干しパワー凄いですよね〜(๑•̀ㅂ•́)و✧
あれは、最強(๑•̀ㅂ•́)و✧
私も苦手だけど…
食べなきゃ(๑•̀ㅂ•́)و✧
♥
弟さんって働けるの？働けない？働かない？
甘えてるんだね。お母さんも苦渋の決断だったのね。貸してくれた叔父さん、老人ホームに入居されてるのに貸してくれたのね。優しいね…
取り敢えず、弟さんは年金を生活費として家に入れる事が、働かない交換条件じゃないかな？
天ちゃんが倒れちゃうよ！体力ないのに、掛け持ちなんて無理無理(-.-)
あとは、お母さんもパート出られる体力があるなら働くとか…生活保護って、受けられるのかな？？SOSになったら市役所に相談する。
地道に少しずつ返済！10年なんて、あっという間に経つよ(^^)兎に角、天ちゃんは仕事すること！明日、ファイト❗
♥
天ちゃん、くれぐれも無理しないで。体力がない体だから私にはよく解るな。
市役所！相談しよう‼
♥
ありがとうございますm(_ _;)m
叔父は、元気ですよ！
母と叔父の父が老人ホームです！
孫も2人いるし…
叔父に迷惑かけられないですよ…
弟は、病院代ただでも…
タクシー割引でも…
タクシー使い毎日接骨院、消化器内科通い…
アチラコチラ痛いと…
ストレス仕事探す気ゼロ…
働きもしないのに…
家では、クーラーガンガンの部屋に…
病院通った、ついでに、外食！
年金を無駄に使うし…
♥
母も流石に…
父の介護にワガママ…
弟の甘え幼稚さに怒り爆発💢
私が、とばっちり受ける毎日…
私も流石にイライラピーク！
グダグダ言うなら、施設に入れと💢
弟…それがストレスだわ！
バカヤロー💢
と毎日…毎日…早朝より…寝るまで…
同じ喧嘩を繰り返す日々…😩
前に…進まない…😓
♥
私も…
母が倒れでもしたら…
余計に…苦ですよ〜…
母も直ぐに寝込む方だし…
私も病院通い出来ないや〜…
梅パワーで頑張らなきゃ〜…💦💦
♥
兎に角、相談しに行って話を聞いてもらう。
負担を軽くしてね！
♥
ありがとうございますm(_ _;)m
母が生きてる間に、何とかしなきゃ〜…💦💦
♥
♥
疲労回復などに有効なクエン酸、リンゴ酸、コハク酸、酒石酸、その他各種有機酸が豊富に含まれている。
梅の栄養価値は果物の中でも優れてて、タンパク質や、カルシウム、カリウム、リン、鉄などのミネラル（無機質）やビタミンA・B1・B2・Cなども豊富に含まれている。
【梅干しの効能】
疲労回復、抗酸化作用、貧血予防、現代病対策、動脈硬化の予防、頭痛や歯痛を抑える、肩こりの対策、整腸作用、アンチエイジング、虫歯予防、冷え性や二日酔いの解消、食中毒の予防
【毎日1日1〜2個食べよう！】
私は仕事柄、汗を掻くので1日3〜4個食べてます
元気はつらつ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ 梅干しパワーᕦ(ò_óˇ)ᕤ
♥
種類が色々迷います(-.-)蜂蜜入りは苦手なので酸っぱい梅干しを買いたいな～❗
あ、梅干し飴冷蔵庫にあります‼
娘さん、夏休み後半お元気ですか？
♥
梅って果物？
梅凄すぎるぅ〜＼(◎o◎)／
ムーンさん何でも知ってて凄すぎるぅ〜…
梅苦手だけど…食べちゃう(;_;
♥
梅の食べ過ぎで、血圧上がる事は、ないですか？
♥
娘は元気です。
夏休みをダラダラと過ごしています(苦笑)
スマホで見忘れたアニメ観てたり、アマ以上プロ未満の歌い手さんのを観たり聴いていたりしています。
今度の土曜は、その大好きな歌い手さんのライブ、幕張メッセに行きますヾ(๑╹◡╹)ﾉ"♡
もう今から浮かれてますよ♡\(//∇//)\♡
すでに気持ちは幕張に行ってます…
宿題がまだ終わらないおバカな娘です(-_-;)
♥
大丈夫ですよ…
昔…私なんか…良く…宿題やらずに学校行ってましたし…
クラスに、何人かは、必ずいる！
ムーンさんの娘さんは、ちゃんと宿題やるんでしょ！？
優等生だわ！
♥
疲労回復、便秘改善、老化防止、脂肪燃焼、胃がん予防、高血圧予防、糖尿病予防、血液サラサラ、インフルエンザ予防、骨粗しょう症予防
※やはり食べ過ぎは、良くないです！！
【1日1〜2個】
汗を掻く夏なら、倍の3〜4個まで！
♥
そんなのあるの？アマ以上プロ未満の歌い手？
へー、よくテレビでも歌のコンテストやってますね！中居くんがMCで…あんな感じかな？
宿題みんな同じですよ。ギリギリまでやらなくて(((・・;)焦る…
何か楽しめるものがあるという事が大切ですよね‼でも、これから思春期に突入すると難しくなりますよ❗甥っ子さんも慎重に…子供とはいえ、やはりプライバシーがあります。気をつけて…
♥
ムーンさん、やはり、ラー○屋さん勿体ないよ〜…
栄養師向いてる！
これから、6年頑張って梅食べちゃう！
♥
あれ？
徳川家康梅好き⁉
何で胃がんなの？
♥
あれから、体調に変わりは、ないですか？
肌つや、爪、髪等、前より、体調が良くなったとか？
体重は、−1キロ相変わらずですか？
♥
徳川家康の死因は、胃がん説！？
梅干し食べるのは、胃がん予防になるけど…
胃がんに必ずならない訳じゃないから〜
♥
肌ツヤは良くなった気がするけど体重は…なんで〜❓❓でも頑固な便秘だったのがちょっとだけ解消してきたかな(๑•̀╰╯-)و.｡.:*✧体重はあまり変わらずだけど、お通じがよくなってきたからそのうち減ってくる‼️と思いながらやってるよ(•̀ᴗ•́)و
♥
なる程…！？
梅ちゃんたべよー😣
やっぱりさんへ
やっぱり肌つや変わりますよね！
便通も良くなるし！
体重もその内、減るはずかと！
♥
がんばる(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋ｸﾞｯ！
♥
好きになってくれた彼を大事にします！
今の彼は一緒にいて楽しいです🎵
病気がちな前の彼は放置してます。
🎵ラベンダーさん
凪のお暇の情報ありがとうございます！休みになったら見ます🎵
♥
体重は、痩せず太ってばかりいます。お菓子食べてないのに😭
♥
リアタイで匿ちゃん観てるんだと勝手に解釈しちゃったみたいですね(._.)………ごめんなさい❗
♥
私が母親と上手くいかなくなった原因の一つに
プライバシーの侵害がありました。私が社会人になってから、母親に日記を見られたんです。
私、ムーンさんにも話をしましたが、訳あり恋愛でしたから…
ムーンさんの娘さんとは事情が異なりますが、
最初にプライバシーの事が頭にありました…
やはり年頃になると、内緒にしたい想いは出てくると思うので。私が言うことではないのですが、非常に気になってたのでお節介してしまいました。お許し下さい…
♥
前より、太ったん？
パン、うどん、ラーメン、おにぎり
ジャガイモ、小麦粉、はんぺん、マヨネーズ、ベーコン、ジュース控えてるやろ？
♥
因みに、ヨーグルトは、朝に食べてる？
夜食べてる？
出来れば、夜に食べてな！
♥
今日、面接だね。
緊張するだろうけど…頑張って！
ファイトᕦ(ò_óˇ)ᕤ
♥
標準体重以下とか？
だと…痩せにくいかもな〜…
♥
怒ってないですよ(・ω・)ノ
全然大丈夫ですよ。
私が余り気にしてないですから…
例え親子でも…プライバシー侵害になりますよね。子供でさえ、誰にも話したくない事って、ありますからね。
私も(・Д・)ノ ナンテ〜
私は、息子や娘が言いたい事だけ聞いてます！息子の思春期(中学時代)に散々『うるさい』『ウザ』と言われ、旦那にも『お前から話すな、ほっとけ』と言われ学びました(￣^￣)ゞ
今は意外に話してくる息子(・・?)
私から追求したり、勝手に何かを見たりしません。娘が、息子が話す事だけ耳を傾けてます。
悪い事さえしなければ…自由奔放、ご気楽に何でもやりなさいって感じです(笑)
♥
はい！
今日は、朝から梅食べて、お茶にも梅入れましたからね！
気合は、バッチリですよ(๑•̀ㅂ•́)و✧
ただ…何か、やらかさないと良いけど…
♥
まぁ〜…でも、面接で、何か、やらかした所は、必ず受かってるので、何かやらかしたとしても、くじけませんけどね…
♥
怒っちゃったかと思いましたよ…😢
うちの息子も同じで、よくメールしてくるし、話すようになりました。難しくて接し方が、男の子は。ムーンさんの旦那さんの言うように、私も、私からは話さないようにしようかな？
娘さんとは話をしたのですよね？LINEだけですか？監視してるの。メールも？
でも、娘さんは監視されている事を友達に話したのかどうかムーンさん、知ってますか？
それが、すごく気になって…お節介ばばあで
ごめんなさい(._.)
♥
♥
何かやらかしそうと考えない〜考えない！
大丈夫d(￣ ￣) 普段通りで行こう〜
頑張ってね！ 行ってらっしゃい(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
背後に私の、みんなの生霊がついてるよ〜
ファイトᕦ(ò_óˇ)ᕤ
♥
みんなついてるから大丈夫‼️
普段どおりでね｡ﾟ✶ฺ.ヽ(*´∀｀*)ﾉ.✶ฺﾟ｡
♥
何かやらかした時の方が、受かる率が高いので、何かやらかさなきゃかも(笑)
♥
pm9:00～10:59「八墓村」に氷魚君、出演します！たぶん、ちょい役だと思います！
今日は曇りで雨の予報が出てます。湿度、高いですね……
天ちゃん、じみにね‼
♥
ご心配ありがとうございますm(_ _)m
甥っ子が監視してるのは、娘のTwitterです。
甥っ子が、娘がツイッターでイジメに遭い、自殺する映像を見た…で、そんな事がないようにたまにツイッターを監視してるみたいです。昔、息子がヤバイ、危ないのと繋がっていたと甥っ子が言ってました。そんなこんなんで、うちのをたまに監視してるらしいです。とくに娘！
でも、今甥っ子忙しいので、監視してる暇ないと思います(苦笑)
娘自体、『甥っ子が監視、見てる事』余り気にしてない、深く考えてないって感じです。友達には言ってないと思います。
娘はもう心も体も土曜の歌い手さんのライブに、幕張メッセに行っちゃってます(//∇//)♡〜
♥
今日は曇りの予報だったのに普通に晴れてます☀️夕方から雨☂️蒸し暑いですね(。-∀-)
♥
無事何事もなく、面接終わりました〜！
何もやらかさなかったので、結果は、どうかな〜…
全然緊張せーへんかったわ〜…
ホテルの清掃、病院の清掃より、気が楽そうやわ〜…
一週間たったら、独り立ちみたいやし…
1時間で3部屋は、プレッシャーだけど…
独りで、もくもくと、やれそうやし…
年齢70歳の方もいるみたいやし…
定年退職ないのかな？
♥
甥っ子さんの心配する気持ちも私には理解出来ますよ。姉が自殺しましたから…やはり母親とのいざこざで。私は母親から離れました！
全て母親は私たちを自分の所有物にしてましたから…ムーンさんはそのようなことはないので安心しました(^.^)
私は本当に変な気を遣ってたようです…お節介甚だしいですね。すいませんでした。
♥
体重落ちないの？
ダイエットに関しての理論は、みなさんが話していましたから、私は遠慮しますね。笑。
参考にして、とりくんでいるとおもいますが、
匿ちゃんの目的は？
🔹期間をきめる。🔹夕食は何かにおき換える
（プロテイン、スム～ジ、糖質や高カロリーは止める。８時後は食べない。等）
だらだらとやっても疲れますからね。
集中してやってみたら、効果抜群です。
🔹愛しい方の為というより、自分の為にですょ。全ては脳が指令を出しますからね。
バランスよく食べて、たのしみましょう！
♥
本当に甚だしくないです。
私が逆に気にしな過ぎかもしれないので…
ラベンダーさん気になったら、いつでも言って、聞いて下さい。
こちらこそ、凄くご心配して頂いて…
本当にありがとうございますm(_ _)m
家族のように嬉しく思います(*´꒳`*)
もはや、皆さんは…
家族、身内以上の存在です☆彡
ラベンダーさんは、ラベンダーさんのままでいて下さい(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ絶対ですよ〜
♥
面接お疲れ*\(^o^)/*
受かるといいなぁ〜
結果が分かるまで、ドキドキハラハラの日々だよ(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
■魔女さん
ご無沙汰してます(・Д・)ノ
体調はいかがでしょうか？大丈夫ですか？
セブンは毎日忙しそうです
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
お身体くれぐれもお気をつけて下さいm(_ _)m
♥
ありがとうございますm(_ _;)m
どうして〜…
ムーンさんがドキドキハラハラなの〜(笑)
私は、今回スッキリですよ！
受かると良いな〜…
♥
コンビニ繁盛してますか？
疲れ出ない程度に頑張って下さいね！
ムーンさんが梅良いよ〜って！
梅食べてバテない様にして下さいね！
♥
…思い込みが激しい…
身内以上ですか？(笑)嬉しい(*^。^*)
はい、気になったら又、聞きます！
取り敢えず私も安心したので…胸のつかえも取れました(^^)/
♥
♥
その他の出演者になっていたから、短時間ですよ。たぶん、兄弟役とか…
外、サウナみたいですね！昨夜は除湿で犬の為に、クーラーをつけっぱなしに。でも今朝、私は身体中が痛かったです(-""-;)
2時位からは涼しいみたい。ラジオで言ってましたよ。リスナーの投稿で。タイマー、いつもかけるので又、かけます！
喉が弱いから…気を付けないと、すぐやられます(._.)下の僕、元気ですか？
♥
ありがとうございます＼(^o^)／
皆さんの魂のお陰様々で受かりました〜(^o^)v
ムーンさんやったよ〜🎉(^O^)v🎊
ママ〜 エアーで乾杯🍻
ラベンダーさん、やっぱりさん、匿ちゃんありがとうm(_ _;)m
♥
明後日より、出勤です！
給料少ないけど…
とりあえず、頑張るぞい(๑•̀ㅂ•́)و✧
なれたら、又、掛け持ちするか〜…
とりあえずは、お父さんが亡くなってから…
生活が苦しくなるか〜…
様子見つつ…
探そう(๑•̀ㅂ•́)و✧
♥
セブン忙しいですか❓魔女さん自身が忙しそうですね❗️暑いので体調気をつけてくださいねー(﹡´◡`﹡ )
ラベンダーさん氷魚くん観れないの残念です(-｡-;仕方ないですね…
天ちゃん、お疲れ様〜！
無事に終わって後は結果待ちだね(﹡´◡`﹡ )今日はゆっくり休んでね〜♫
ワンちゃんも暑いからバテちゃいますよね。ラベンダーさんが体調崩してしまわないように気をつけてくださいね( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
うちの下の子は今のところ風邪もひかず元気です！明日は喘息の経過観察の為に小児科に予約が入ってます^ ^薬も飲まなくてもいいかなぁってくらい咳もしてないですが、診察があるので飲ませてます。咳の予防になる薬なので仕方ないですね(^^;;
♥
あさってから又、寂しくなっちゃうけど、天ちゃんの門出を祝して🎆おめでとうございます❗
頑張るのよ‼
やっぱりさん、喘息はいずれ大人になってから治るので、暫く薬は我慢で飲まないと…ですね。
でも、元気にしておられるなら良かった(^^)/
子供は元気が一番です！
BS観たら報告します。まだまだ先の話(^-^)/
魔女さん、お疲れさま❗暑くて犬の散歩も辛いです！又、スイーツ新商品教えてね～💕
♥
受かったの？連絡きたの？
受かったなら〜
☆*:.｡. o(≧▽≦)o☆おめでとう☆o(≧▽≦)o .｡.:*☆
時間は何時から何時までの何時間働くの？
体が慣れるまで、しばらくは大変だから…
とりあえず、ホドホドに頑張ろう(￣^￣)ゞ
ファイトᕦ(ò_óˇ)ᕤ
♥
エアーでかんぱ〜い🍾みんなでお祝いだ〜｡ﾟ✶ฺ.ヽ(*´∀｀*)ﾉ.✶ฺﾟ｡よかったね❗️結果も早かったね❗️よかったよかった(﹡´◡`﹡ )
明後日からか！無理しないように頑張ってね^ ^
みんなが応援してるからね！
…って毎回同じこと言ってるけど…(^^;;
♥
寂しいです！でも、又、新番組に期待します❗
♥
🍍ムーンさん。歳には勝てません。掛け持ちはしんどい！
来月からシフト調整しないとアウトです。苦笑。
🍍天下さん。人は大なり小なりに色々かかえています。あせらないで、がんばってね‼️
セブン、忙しい‼️忙しい‼️ 覚えるのが沢山です❗️
アイスコーヒー、チキン品切れ！入荷待ちの状態が続いている～～よ。😃
ラベンダーさん。スイーツ何がなにかわからないょ。メロンパン、厚切り食パン。
ハンバーグ大量買い？コンビニじゃなくてスーパーだよ！
🍍やっぱりさん。
お中元終わって、ひと段落ですね。
テレビの解説おねがいします。
皆さ～( -_・)? 明後日◇ゴ◇経由で岐◇に向かいます。
じゃまた後程🎶
♥
給料安いけど…
条件は、良さそうだし…
なんせ70になっても働ける⁉
今度こそ、お局ババア目指すぞ(๑•̀ㅂ•́)و✧
♥
いちおうは、9時〜14時の5時間勤務ですが…
客の出入りに応じて、仕事を組むそうで…
5時間以下の時も有れば、5時間以上の時もあるそうで、土日祝は、250円アップみたいです！
とりあえず、誰かが休めば、入る！
自分が休めば、誰かが入るといった感じです！
♥
とりあえず、出来る事から、コツコツと無理しない程度に
頑張って生きます(๑•̀ㅂ•́)و✧
ママも無理しないで…
って言ってもコンビニは、次から次へと、客くるし…
手ねきは、出来ないわね〜…
私は、一週間必死で覚えたら、後は、自分次第だから、気は楽よ！
手ねき！手ねき！
誰も見てない(/ω・＼)ﾁﾗｯ
って出来ないか〜…
一日14室は、5時間以内に終わらせなきゃならないみたいだし…
間に合わないと…
残業もあり得るかな〜…💦
♥
体慣らしには、いい時間かな？長いかな？
でもいきなり5時間前後だから、肉体的、精神的に慣れるまでツライ、しんどいね…
マックス100%の力じゃなくて、70%くらいのチカラでホドホドに頑張ろう(・Д・)ノ
体が資本だから…
体調管理頑張らないとね☆彡
みんな…みんなの…可愛い…可愛い娘だから…見守ってるよ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
ファイトᕦ(ò_óˇ)ᕤ
♥
前の仕事が4時間だったし…
辞めてから、半年経つし…
全部屋、ベットメイクがあるので、いきなり、5時間は、偉いと思いますが…
頑張りますよ(๑•̀ㅂ•́)و✧
何しろ…
慣れれば、1人でもくもくやれるし…
体は、キツくとも、気は楽チンよ！
今度こそ、居座るぞい！
♥
主任が、この仕事痩せるわよ！
って言ってたから…
又、痩せるか〜😱
たんぱく質2倍のラーメン食べよ！
ムーンさん📢〜🎵
らー○ん特盛りで！
♥
時間も同じ5時間だったかな。
天ちゃん痩せないようにバランスよくいっぱい食べて体力付けて頑張って(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆
仕事は気楽にできるのが一番だね！早く仕事覚えてコツを掴んで自分のペースでできるのがいいよね^ ^
私もほとんどが1人で黙々とやってるから身体はキツイけど気楽♫でも痩せないよ〜(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
♥
ありがとうございますm(_ _)m
確かに…そうじは、休む間なく、動いてますから、かなり、ハードですよ！
なのに…
痩せは、するんですが…
筋肉つかないので…
痩せるとガリガリかも…
私も一時期は…
平均体重より、−8キロ減り…
あばら骨が浮き出る程に！
カロリー高めを食べてれば、太ると言う訳でも無さそうなので、太るのに、苦労しますよ…！
やっぱりさんの仕事も、かなり、ハードなのに…何がいけないんだろな〜…？
♥
やっぱりさん、朝顔、観れましたか？日常的な事件で切なくなりますね。来週はお母さんの一部が発見されるのでしょうか？
♥
10時〜15時の仕事で休憩なし。家に帰って15時半すぎにお腹空いて軽く何かしら食べてた。その後はご飯は少なめにするものの夕飯も抜かずに食べてた(￣▽￣;)ついでにおやつにポテチとかポッキーとかスナック菓子も(￣▽￣;)
だからかなぁ…入社した時はストレスで4キロくらい痩せたんだけど、慣れてきてちょっと割り切って仕事するようになってからは体重も戻るどころか増えてきて…(^^;;中途半端な時間に間食してたからだと思ってる💦
やっぱり食事の不規則と間食は太る…
今は仕事から帰ってきてからは無駄に食べないように気をつけてるし、もちろんおやつもガマンしてるけど、体重は減らない…
いろいろ教えてもらって少しずつ効果は出てるのかもしれないけど、結果が出るにはまだもう少し時間がかかるかなぁ(￣▽￣;)
40半ばにもなると代謝は良くないし長年ついた脂肪も落ちにくいって言うしね〜匿ちゃんみたいに若ければ効果も出やすいだろうけどね^ ^
♥
そうですよね〜…
不規則な生活は、体調崩しますよね…
私も今度の仕事は、休憩なし…
昼ご飯の時間が…
おやつの時間…
夕食5時だし…
又、体壊さない様に気をつけなきゃな〜…💦
♥
朝顔ちょっと時間ずれて今観終わりました^ ^
今日の話も切なかった…娘たちがお母さんとのお別れの時泣きました。・゜・(ノД`)・゜・。
何だかどこかでほんとに起きていそうな内容が衝撃でした💦
来週は朝顔のお母さんの事が少し明らかになりそうですね。
それにしても時任さんが優しくて甘々のじいじになっててほっこりしました(#^.^#)
♥
ダイエットのアドバイスありがとうございます！8時以降食べないダイエットやってみます！
🎵天下統一さん
パンとラーメンは控えてます。それと、ヨーグルトは朝に食べています。
面接合格おめでとうございます🎵
新しい仕事、応援してます！
🎵ラベンダーさん
毎週凪のお暇見てますが、リアルタイムはきついので録画してます。
♥
標準体重以上なので、ダイエットしなきゃいけないです😭
♥
ありがとうm(_ _)m
ヨーグルト夜に食べて見て！
標準体重以上か〜…
ん…何がいかんやろ〜？
パン、ラーメン、おやつ食べてへんやろ…
イケるはずなんやけどな〜…
まごたちにやさしいは、毎食取り入れてるやろ？
寝る前の三時間前迄に夕食終わらせてる？
♥
夕食後、空腹時を12時間以上空けてる？
私は、夕食5時、朝食は、8時半とかやからかも…！？
♥
私の場合は、夕食5時、朝食8時30分やからかも…！？
仕事柄動き回ってるから、痩せやすいのかな？
♥
食べへん時は、二食の時もあるけど…
食べる時は、2000キロカロリー以上食べてると思うし…
甘い糖質好きやし、ただ…
痩せた時は、やはり、糖質、おやつは、控え、砂糖使わず蜂蜜、小腹空いたら、ナッツ、小魚、野菜ジュース、豆乳、牛乳、冷凍ミックスベリーシリアスヨーグルト等食べてたけど…
♥
健康第一に徐々に痩せるはずだから！
♥
健康第一にバランス良く痩せる！
♥
やっぱりさんは「ふぞろいの林檎」っていう昔やってたドラマ知ってますか？時任三郎、中井貴一、柳沢慎吾…かなり昔だから、やっぱりさんは小学生？かも(笑)
No.440コメントのドラマ楽しみ～💕やっぱりさんはジャニーズ嫌いでしたっけ？
♥
20代の頃⁈に昼間の再放送でみたことがありますよ♫内容はあまり覚えてないな…
私も10月からのドラマ楽しみです！ジャニーズは嫌いじゃないけど特別詳しくはないです(^^)v
グループとか名前言われてもわからないかもです(￣▽￣;)きっとラベンダーさんの方が詳しいかも(﹡´◡`﹡ )
♥
♥
次の話で出てくるのかな❓
本当のカメラマンみたいですね♫カッコいい(*'∀'人)♥︎
♥
内野聖陽の不倫の…一回観たら、続きが気になって…結局最後まで観た…となってしまったので最近は止めてます(笑)
湿度高いです！熱中症に気を付けて、行ってらっしゃい👋😃
♥
♥
ハハハ😅確かにジャニーズは私の方が詳しいですね！「信長のシェフ」に「スマスマのビストロ」でキムタク、玉森君、シェフやってたから
板についてますね！きっと！
♥
ムーンさーん！又、静かになりますね(笑)今夜は何ですか？晩ごはん！
うちは、鯵の三枚下ろしに片栗粉をまぶして焼いて、醤油とみりんで味付け。どんぶりにします！あとは、大根の甘酒で煮た煮物です。
♥
夕飯、和食で…美味しそう(≧∀≦)♡
魚下ろせるんですね。私魚下ろすの苦手です(~_~;)無理〜身が無くなる〜
今日は、ホットプレートで焼肉の予定です！？
今夜はお肉を沢山食べるぞ( ´ ▽ ` )ﾉ
■天下統一さん
明日お仕事だね！
慣れるまでは、何でも大変だけど…
頑張ろうね。
ホドホドのチカラで頑張ろう*\(^o^)/*
みんなが応援してるよ。見守ってるよᕦ(ò_óˇ)ᕤ
♥
いえ！いてますよ(^^)/
今日は、夏バテ気味で体調不良の為に寝ておりました(-_-)zzz
♥
頭痛、腰痛、腹痛とグロッキーです…
朝食べた物の組み合わせが良くなかったかな？
パン+牛乳=私の腹痛の元
チーズケーキ
昼卵豆腐とご飯！
♥
ありがとうございます(^^)/
家も今日は、久々の焼肉です🎵
皆さん匂いだけ届けますぅ〜🐮
♥
梅干し買いましたよ(^^)/さっそく、食べました
(*^。^*)懐かしい味です❗元気になりました！
天ちゃん、大丈夫？明日から仕事出来る？
♥
何時もこうなんです〜…
前日になると具合わりくて…
仮病かしら…(笑)
♥
ようやく、仕事見つかり、家族の時間が減らせると、やる気だけは、満々なんですけど…
体が…
♥
今日も早朝より…
母と弟は、喧嘩…
私も今日は、流石にブチ切れました💢
よくも、毎日同じ事ばかりで喧嘩できたもんだ…
明日より、5時間だけ、開放されるぅ〜(≧▽≦)
♥
取り敢えず、5時間は静かに働ける！
少しは違うかも～🙆
♥
体調大丈夫？？？
明日から仕事だよ…体大丈夫かな？
オババは心配だよ（ーー；）
お子ちゃまは、沢山食べないと沢山寝ないとダメだよ！なんちゃって(笑)
明日からホドホドのチカラで頑張ろう(・ω・)ノ
♥
ストレスだね…明日からは少しだけ解放されるけど、その分体がキツイかな。ほどほどにねー(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆
♥
ありがとうございますm(_ _;)m
とりあえず、明日から、気分だけは、開放的…(*˘︶˘*)
ムーンさんへ
お子様ランチ食べて頑張るよ(笑)
あっ！
やっぱりさん！
ダイエットに、息子さんと一緒に、お子様ランチ！
♥
とりあえず、明日から、少しだけ、心は、開放的(*˘︶˘*)
♥
お子様ランチ食べるね(≧▽≦)
あっ！やっぱりさんも、ダイエットに、お子様らんち🎵
♥
凄い熱…🤒
冷えピタ貼っておこう…🎵
♥
鍵閉まらない…
これは、業者？
♥
♥
鍵は、無事なんですよ…
扉の締りが悪く…
数ミリの隙間が空いてまして…
閉まらなくなったんです…💦
♥
明日は、早いので、今日は、もう寝ます…
おやすみなさい(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ☆彡
♥
今、比嘉愛未のインスタ見たのですが無音でした。やっぱりさん、ちょっと開いてみて‼音ありますか？
♥
私も黒木瞳怪しいんじゃと思ってましたが、内通者がいるって言った時の顔…動画を見た時、あーやっぱりと思いました(-_-;)
まさか黒づくめの男が息子とはね〜💦
比嘉愛未のインスタ開きました！無音？
比嘉愛未とダブル三浦が話してる動画ですか？
音出ますよ⁈
♥
音出ます？あれ～😣今日、インスタのアプリから色々見てたら、息子たちのを見つけて見たりして。その後が、関係ない人達のインスタが出てたから消去して。で、画面を変えて氷魚君のインスタを見たり…
そうこうしていたら、アドレスやパスワードを入力しなきゃ見られなくなって…なんとか見られて安心してたのですが(._.)なんか、変なのかな？もう一度見てみますね！
♥
音が出てる箇所もありますが、殆ど出てないです(-""-;)明日、ドコモに聞いてみます‼
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偽装不倫の裏公式サイト、「彼装男子」で氷魚くんの声が聞こえる動画がたくさんUPされてます♫
かそうだんしで検索して(//∇//)
音が出たら観てみて下さい(﹡´◡`﹡ )
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天下統一さん、まごたちはやさしい、毎日取り入れてますがなかなか痩せないです。
仕事が遅く終わるときがあるので、寝る三時間前にはご飯たべることができません😭
ラベンダーさん
まだ私凪のお暇見てないのでネタバレはやめていただきたいです！すみません😣💦⤵️
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こんばんは🌙😃❗匿ちゃんです。
🎵天下統一さん
仕事お疲れさまです！
まごたちはやさしい、毎日取り入れてますが痩せません！
運動してダイエット頑張ります🎵
🎵ラベンダーさん
凪のお暇まだ見てないのでネタバレやめていただけませんか？すみません😢⤵⤵
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天ちゃん、↑てな具合で、凪ちゃんはもう匿ちゃんのokが出るまでネタバラシ出来ないよ～😣
仕事、頑張ってね‼無理しないで！
やっぱりさん、彼想男子、観たのですが…
壊れたのかもしれませんねm(。≧Д≦。)m
ドコモ行かなきゃ‼いつも最低1時間待ちです😢
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お騒がせしました…
扉が閉まらない原因は、小石が挟まってるだけでした…
業者呼ばなくってすみました…
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既に、3日目…
三日未満、薬効かない、片頭痛…(´Д⊂ヽ
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今日から仕事だね。
ホドホドのチカラで頑張ろう(・ω・)ノ
ファイトᕦ(ò_óˇ)ᕤ
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おはようございます♪
今日からお仕事ですね。飛ばしすぎないようにね！天下さんなら大丈夫！
楽しんでくださいね。これから◇◇屋にむかいます。
夕方連絡しますね。後程🎶
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匿ちゃんが忙しいみたいだから凪ちゃん以外で話しましょう♫今日は氷魚くんですね❤︎
天ちゃん、今日から仕事頑張って！偏頭痛…辛いね。お大事に(^^;;
魔女さん、気をつけて行ってきてくださいね！娘さんに会うの楽しみですね｡ﾟ✶ฺ.ヽ(*´∀｀*)ﾉ.✶ฺﾟ｡
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やっぱりさんは、自分のinstaglam出しているのですか？
一応、位置情報は教えたくないので原因をドコモに聞いてから判断します！どうしてこうなるの？って…(´・ω・`)
そうですね。ネタバレにならない話にしましょうね❗今夜は10時からだからリアタイで観れますね‼
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因みに、うちは3回もドア修理に高額出費したので。
昨日から私は歩数計アプリを使って歩き回るようにしたよ❗私も体力アップしなきゃね！
天ちゃんも大丈夫！ガンバね❗
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それと、Instagram自分のもやってます(^^;;
facebookも。facebookの方は公開の設定ができるので友達のみ、Instagramはたまーに知らない人からフォローが入りますが怖いのでフォロー返しはしないで放置してます。もともと知らない人だから無視してます！
ドラマは10時からの方が落ち着いてゆっくり観れます♫9時からだと気が焦って…昨日のTWO WEEKSも結局10分くらいずれて観ました💦
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私の音声はどうしたんだか…
私も夜8:00から散歩に行って、帰ってから家事してると観るのはリアタイでギリギリ…
余裕あると楽ですね❗やっぱりさん、今日は余裕でしょ～🙆
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お疲れ様です。お仕事どうでした？
そろそろ 終わりかな？疲れましたね😃
今日は ゆっくり休んでくださいね。
空港の喫茶で一息です。しばらくして
岐◇にむかいます。
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覚えなきゃいけない事は、沢山あり、大変ですけど、なんだか、前の病院の清掃よりか、楽勝です！
主任や他のパートのおばちゃんも、わきあいあいな雰囲気で、住めば都かも…
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天下統一さんへ
就職おめでとうございます！お仕事頑張ってください！
あと、宮古ではなくて都です。
ムーンさんへ
スポットの匿名さんは魔女さんのコメントだったので、すみませんがアドバイスは省略させてもらいました。
皆様へ
この記事のコメントが多くなったので新しい雑談用の記事を用意しました。
https://sakuradot.com/article/47064.html
この記事の続きは↑にコメントしてください。それでは、よろしくお願いします！
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